Få et ben op, hvordan du tørrer børste din krop til stranden eller poolen

Rul ned for at lære at tørre børste din krop til stranden.

Alt hvad du har brug for for at tørre din hud

1. Køb en fast børste af naturbjælke.

Ingen grund til at få en for $ 45 på Anthropologie. Du kan købe en til mindre på Whole Foods eller enhver helsekostbutik.

2. Tag cirka tre minutter på at tørre brush hele din krop.

Det gøres bedst om morgenen før badning, nøgen på badmaten. (Eller hvad der fungerer for dig.)

3. Anvend nok pres til at stimulere cirkulation, men ikke så meget, at det gør ondt.

Du går efter en blid, men alligevel kraftig proces.

4. Vigtigt tip: børste opad (altid mod hjertet).

Gør det i små og hurtige eller cirkulære bevægelser, indtil huden forekommer lyserød rød.

5. Start ved knæet, hvor lymfeknuderne er, og børste ydersiden.

Børst derefter indersiden af ​​låret mod lysken, efterfulgt af kalven, fra foden mod lysken. Til sidst børste bagdelene fra midtlinjen udad mod hoften. Gentag på modsat ben.

Efter alt dette benarbejde er det måske tid til at købe disse seje cykelshorts, som alle de seje yogier bærer i stedet for leggings. Og glem ikke at fugte-tjekke de 12 bedste naturlige kropsolier på markedet.