Skulle du bruge en sæbestang eller en kropsvask?

At bevare din huds naturlige balance

Uanset om du skrubber eller skød i bruser, skal du læse disse etiketter omhyggeligt. Med sæber og kropsvasker vil du "undgå [produkter], der fremsætter påstande om at indeholde antibakterielle midler som triclosan og triclocarban," siger Bak. (De to ingredienser blev forbudt af FDA sidste år, og producenterne har indtil september for at overholde.) "Din hud er naturligt belagt med et lag af gode bakterier. Triclosan steriliserer midlertidigt huden og efterlader dig sårbar over for dårlige bakterier i miljøet, mens du siver ind i din blodstrøm og skaber ødelæggelse på din tarmflora."

Se efter naturlige ingredienser på etiketten som sheasmør, æteriske olier og oliven, kokosnød eller sesamolie og undgå noget fyldt med kemikalier eller konserveringsmidler.

Dom: Det handler om kvaliteten af ​​rengøringsmidlet, ikke metoden.

At eksfoliere

Med hensyn til at sige "Bye, Bye, Bye" til døde hudceller, siger Bak, at du kan tage dit valg af enten en loofah eller en sæbestang, der er fyldt med pulveriserede valnødskaller eller andre naturlige skrubbere. "Exfolianten skal være fint malet, ellers ridser det bare huden uden at give stor fordel," bemærker hun.

Men hvis du vil blive virkelig seriøs med at slukke, siger hun, at der faktisk er en tredje mulighed værd at tilføje til din bruser caddy: "Exfoliering af en sisalbørste er som ingen anden! Det er effektivt og forfriskende, "siger Bak. Bare sørg for ikke at gå over bord med din hudskrubning-det kan føre til irritation og barbermaskine.

Dom: Det er et uafgjort til anden plads-med tør børstning på nummer et.

For at få ekstra hydrering

Silkeagtig glat hud starter i brusebadet. "Jeg finder ud af, at blide sæber, der er lavet med naturlige ingredienser. "Konventionelle produkter fremstillet med kemikalier, der markedsføres som fugtgivende."Men kropsvask eller en sæbe med sæbe alene holder ikke din hud så blød, som den kan være så sørg for at anvende naturlige olier eller vandbaserede lotioner, når du samles.

Dom: For fugtgivende handler det om din rutine efter rutinen.

For at holde det bæredygtigt

Hvad der er bedst for din krop er en ting-men hvad med hvad der er bedst for Moder Jord? "Bar sæber er overlegne for flydende sæber i denne afdeling, fordi de kræver mindre emballage og eliminerer behovet for plast," siger Bak. ”De varer længere, og naturlige sæber er lavet uden nogen kemikalier, der kan skade miljøet. Plastiske svampe, loofahs eller andre kropsskrubberværktøjer er ikke et godt valg for miljøet."

Dom: Bar sæbe.

For at undgå bakterier mareridt

Du har måske hørt horrorhistorier om bar sæber og loofahs at være bakteriel cesspools-men er disse rygter faktisk sande? "Loofahs og bar sæbe kan opdrætte bakterier, hvis de efterlades i et fugtigt miljø, så begge skal udskiftes regelmæssigt," siger Amy Perlmutter, MD, fra New York Dermatology Group. "Hvis der er en mærkbar ophobning af rester, er det tid til en erstatningsgenerisk, anbefales det at erstatte månedligt."

Hvis du bruger en loofah, skal du skylle den grundigt efter hver brug, opbevare den på et tørt sted og behandle den med en fortyndet blegemiddelopløsning hver gang imellem for at forhindre opbygning af rester, skimmel og bakterier. Med stangsæbe er den bedste måde at undgå at overføre nogen overfladebakterier til din hud at skylle den med vand, før du bruger og opbevares på et tørt sted. Og selvfølgelig: Aldrig Del din bar en anden.

Dommen: Det er et slips.

Oprindeligt offentliggjort 3. august 2017, opdateret 17. august 2018.

Ønsker at blødgøre din ekstra rene hud? Her er 5 tip til den glateste hud efter brusebad, du nogensinde vil opleve, og nøjagtigt de produkter, du har brug for for at få det.