For kærligheden til bæsj skal du stoppe med at holde den omkring dine s.O.-Din tarm vil takke dig

Her er hvorfor så mange datere nægter at poo omkring deres s.O.-Og de sundhedsmæssige grunde beder dem om at komme over det.

Alle poops, så hvorfor foregive andet?

Mens nogle badeværelsesaktiviteter er glam -måder at se din selvpleje på (som primping eller tage et luxe bad), er de mere funktionelle grunde til at besøge stedet mindre ... 'Grammerbar. Og da især i de tidlige stadier af et forhold er et fælles mål at holde tingene søde, forestillingen om at defecere omkring en S.O. At føre til et fald i sexappel kan være lige op frygtinducerende.

"Der er en lugt, der er forbundet med denne handling," Dr. Forshee siger. "Det er pinligt, fordi de fleste ikke ønsker at forbinde sig eller noget, der kommer ud af dem som modbydelig. De fleste foretrækker at opretholde et positivt overblik over sig selv, især for den person, de går ud."For at bevare det positive syn og undgå den skam, vi er blevet socialiseret til at knytte til at eje vores bæsj, holder vi det en hemmelighed for slags.

Hvad holder det inde kan gøre for din krop

Ingen overraskelser her, men at nægte din krop af dens naturlige processer kan tage en vejafgift på din sundhedsspecifikt i tarmen. "Holding i tarmbevægelser kan betragtes som en sikkerhedskopieret VVS i din krop," siger Robert Segal, MD og medstifter af medicinsk-test-bookingplatform Labfinder.com. "De største problemer forbundet med dette er forårsaget af fækale bakterier overbelastning. Meget af denne gasdannende bakterier kan resultere i mavesmerter på grund af gasoverbelastning og oppustethed."

"Jo længere man holder i tarmbevægelser, desto sværere bliver afføringen, og jo mere ubehag opstår."-Dr. Robert Segal

Så mens det holder det er ubehageligt, kan det også betyde dårlige nyheder for din tarm. Når alt kommer til alt er opbygningen af ​​gas og oppustethed til at tænde for, hvor mere alvorlige problemer starter. "Det er bag funktionelle motilitetsforstyrrelser som IBS og forstoppelse," siger Dr. Segal, der tilføjer, at lettelse simpelthen kommer med at videregive disse BM'er. At holde det inde i en længere periode vil kun gøre tingene hårdere for dig selv. "Jo længere man holder i tarmbevægelser, jo sværere bliver afføringen, og jo mere ubehag opstår," siger han. Alt i alt er det ingen bueno.

Frigøre fæces og deal-her er hvordan

Den åh-så klassiske børnebog Alle poops blev skrevet af en grund. Alle mennesker (og pattedyr, for den sags skyld) er nødt til at gøre det. "For dem, der finder defecating i nærheden af ​​eller omkring din partner pinlig, skal du minde dig selv om, at det er normalt, og at de fleste mennesker føler det som et resultat af socialiseringsprocessen, vi har været udsat for," siger Dr. Dr. Forshee.

Jeg kender nogle mennesker, der bruger komedie til at gøre lys over scenariet, som er en mestringsmekanisme, du kan helt politimand og dele med din partner. Eller du kan blot undskylde dig selv, gå på badeværelset og gøre hvad der skal gøres. Du behøver ikke at give et verbalt resumé af, hvad du har op derinde, men du behøver heller ikke at forhindre dig i at fungere. Uanset hvad, indse, at du ikke er alene, og at du ikke mister noget.O. værd at din tid til at lade din krop gøre sin ting.

"Alle kropslige udskillelser er normale og skammer sig ikke over," siger Dr. Forshee. ”Det er en del af, hvem vi er, og det giver os liv."Så genvinde badeværelset, I fyre, fordi ikke alt hvad du gør skal være sød.

For øvrig er det, hvad der sker, når du holder i farts. Så her er nogle tip til en sund tarm.