Fil dette under ting, der lyder som drømme, men er meget rigtige søvnferier
Men for nylig nævnte en kollega af mine. Det fik mig til at tænke: Hvad hvis jeg reserverede en tur udelukkende at indhente Zzz's?
Der er en hel sektor af hoteller, der har implementeret programmer til at hjælpe rejsende med at sove bedre.
Interessant nok er der en hel sektor af hoteller, der har implementeret programmer til at hjælpe rejsende med at sove bedre. Blandt dem er Benjamin i New York City, der har vervet ekspertisen fra Rebecca Robbins, ph.d., en søvnmedicinsk konsulent.
”Søvn spiller en vigtig rolle i vores vågne succes, men desværre får mange af os ikke nok [af det] på den daglige basis,” siger hun. ”Som deres søvnekspert ledede jeg designet af værelserne under renoveringerne for at tilpasse mig det, vi ved for at være effektiv til optimale sovende miljøer."
Kaldte Rest & Renew -programmet, elementer, såsom tredobbelt rudevinduer for at blokere for byens brummer, mørklægningsgardiner for at tilskynde til lukket øje og neutrale toner til at sætte dig straks lette, alle var en del af Reno. Ørepropper, en pudemenu og on-demand-meditation ved berøring af en knap på rumtelefoner er andre shuteye frynsegoder.
I betragtning af alle de sunde fordele, som en god nats søvn kan tilbyde-kan det hjælpe med at forbedre din mentale sundhed, gøre dig mere produktiv og endda begrænse dine søde tand-does, betyder det, at selvom smukke vandfaldsbilleder eller hotelbassiner med episke udsigter kan virke som den Ultimate steder at tilbringe din PTO, den virkelig fomo-inducerende måde at nyde din vacay kan bare være i sengen?
Klik igennem for at se et par andre lokaliteter rundt om i verden med speciale i alle tings øverste søvn.
Sæt i den rolige Phang Nga -bugten i Thailand, Six Senses Yao Noi \ U00A0is et ideelt sted at tage stikket ud og forbinde med naturen. Men hvis det ikke er nok til at hjælpe dig Hjælp dig med at få bedre ZZZ'er. Som en del af programmet kan du endda beslutte at arbejde med en "søvnambassadør". Priserne for programmet starter ved $ 165 på toppen af værelsesgebyrer.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " navn ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " "> Berlin er måske kendt for sin kunstscene, men på Swissotel Berlin er hovedattraktionen for nogle af dens gæster dens senge. Valg for sin dybe søvnpakke ($ 70 på toppen af værelsesgebyrer) oprettet af somnolog (alias søvnspecialist) Dr. Michael Feld. Det inkluderer let terapi, aromaterapi, tid brugt i en speciel powernap lounge, der har en bjergluftgenerator, plus en speciel "lydpude", der udsender \ u00a0binaural beats, jeg.e. Tonale frekvenser, der sætter din hjerne i det samme hovedrum, det er i, når du mediterer, hvilket kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " navn ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " "> En luksus oase gemt under Santa Catalina-bjergene, Canyon Ranch er endnu en must-choose destination for at fokusere på søvn, mens du tager en pusterum fra din hverdag. Vælg en konsultation af søvnforbedring (inkluderet i omkostningerne ved dit ophold) med en licenseret terapeut for at diskutere hindringer for din natrutine og tip til at forbedre din søvnhygiejne.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " navn ":" "," logo_url ": falsk," link ":" "," label ":" " ">
1/4
Six Senses Yao Noi: Phang Nga Bay, Thailand
Six Senses Yao Noi er et ideelt sted at tage stikket ud og forbinde med naturen i den rolige Phang Nga -bugt i Thailand. Men hvis det ikke er nok til at hjælpe dig Hjælp dig med at få bedre ZZZ'er. Som en del af programmet kan du endda beslutte at arbejde med en "søvnambassadør", som vil være på vagt under dit ophold og hjælpe dig. Priserne for programmet starter ved $ 165 på toppen af værelsesgebyrer.
Ligegyldigt hvor du lægger dit hoved, her er 5 måder at få en bedre nats hvile på. Plus, 7 måder til feng shui dit soveværelse, hvis du vil skabe en hyggelig søvnreservat.
