Eksperter siger, at stor forandring starter med små gevinster-og disse 8 CVS-produkter kan hjælpe dig med at bevise teorien
Hvad hvis du i år fokuserede på mindre, mere opnåelige mål, som du kan starte når som helst? I stedet for at dykke ned i en hudpleje-rutine med mange produkter, skal du starte med at forpligte sig til at bære SPF regelmæssigt. Og snarere end at gå fra 0 til 100 på en yogapraksis, kan du prøve at afsætte 15 minutter om dagen for noget skrivebordsyoga.
Hvis dit mål stadig arbejder op til 10 hudplejeprodukter, 30 timer. ”Mål er meget mere opnåelige, når [de] er mindre overvældende eller skræmmende,” dr. Siger Hafeez. ”At have mindre mål betyder også, at du kan nå dem og føle dig i sig selv belønnet for dem, hvilket øger sandsynligheden for at fortsætte til det næste trin."
Disse følelser af at blive belønnet er vigtige, og der er også videnskab bag dem. Hver gang du når et mål, lyser belønningscentret i din hjerne op, og det er grunden til at fejre Little Wins oftere kan få dig til at føle dig lykkeligere, Dr. Siger Hafeez. ”Lille vinder tillader os det øjeblik af sejr og sæt os op til succes for det næste mål eller trin,” Dr. Siger Hafeez. ”Et lille skridt kan få momentumet i gang."
Det første skridt til at nyde små gevinster er at finde de forsyninger, du har brug for for at opbygge dine små vaner. Så vi afrundede nogle væsentlige ting, der hjælper dig på din rejse til at nå dine mål, som alle kan findes på dine lokale CVS, den go-to, budgetvenlige destination for at støtte dit helbred og velvære.
Bliv ved med at rulle efter 8 CVS -produkter, der hjælper dig med at nå dine wellness -mål gennem små gevinster, som altid er værd at fejre.
Hvis du får otte til ni timers søvn hver nat-eller, ved du, bare faktisk falder i søvn, når du kommer ind i sengen-er et af dine wellness-mål, er disse brombærsmagede melatonin-gummier til dig. Deres blanding af L-Theanine, Chamomile og Lemon Balm kan hjælpe med at tilskynde til afslapning og hjælpe din drift til drømmeland.
Shop nu
Ønsker at opgradere din hudplejerutine i år, helst uden at bryde banken? Start med et All-Star-produkt. Denne følsomme hudvenlige fugtighedscreme er formuleret med hyaluronsyre for at hjælpe din hud med at føle sig hydreret og glat. Og ifølge anmeldelser går lidt langt, hvilket betyder, at en krukke kan vare et stykke tid.
Shop nu
Du ved, hvor vigtigt det er at forblive hydreret, og alligevel finder du dig stadig at glemme at drikke vand. Hvis det lyder som dig, flydende jeg.V. Pakker blev lavet til at hjælpe med at støtte dine hydratiseringsmål. En pakke svarer til at drikke to til tre flasker vand, og fordi den kommer i en flok lækre smag (som passionsfrugt eller acai bær), kan du faktisk se frem til at drikke vand dagligt.
Shop nu
Nogle gange er dit wellness-mål simpelthen at hjælpe din krop med at føle. Tilføjelse af en scoop eller to af dette kollagenpeptider pulver til din daglige kaffe, te eller smoothie er en ubesværet måde at hjælpe med at støtte din hud, hår, negle og led. Det er ulavet, så du kan tilføje det til din valgte drikke, * og * kan du give dig selv et klap på ryggen, når du alligevel er færdig med noget, du allerede drikker hver dag. Tal om en stor lille sejr.
Shop nu
At støtte dit immunsystem kan være et overset wellness-mål, men det burde ikke være-og disse gummier kan hjælpe med at gøre det lettere at arbejde på. For hver portion får du 750 milligram C -vitamin, som er en enorm 833 procent af din daglige værdi. De indeholder også vitamin E, zink og selen til at udnytte immunstøtte fra mere end en vinkel.
Shop nu
Børstning af dine tænder er sandsynligvis et wellness -mål, du allerede opnår hver dag, to gange om dagen (er velkommen til at fejre!). Hvis du gerne vil udjævne dit daglige mål, hvorfor ikke opgradere din tandbørste til næste niveau ren? Denne plakbekæmpende, batteridrevne tandbørste leveres med et udskiftningsbørstehoved (og frygt ikke: batterier er inkluderet).
Shop nu
Forestil dig dette: Du går til din halvårlige tandlægeudnævnelse og hygiejnikeren gør det ikke Giv dig det typiske foredrag om, hvordan du virkelig skal tandtråd oftere. Faktisk komplimenterer de endda tilstanden af dine tandkød og perlehvider (hvad?!). Lyder som et mål, du kan komme bagpå? Få det til at ske (for reel denne gang) med denne orale B -tandtråd, der lettere kan glide ind i trange rum op til 50 procent sammenlignet med almindelig tandtråd.
Shop nu
Dette er dit år til faktisk at bære SPF hver dag-fordi denne fan-favorit solcreme fugtighedscreme fra La Roche-Posay føles så silkeagtig og let at anvende, under makeup eller på egen hånd. Ikke kun leverer det SPF 30, men det indeholder også en veritabel cocktail af hudplejernes yndlingsingredienser, såsom ceramid-3, niacinamid og glycerin. Efter at have svejet det om morgenen, skal du huske at give dig selv en mental høj fem til at sætte din hudsundhed først.
Shop nu
