Alt at vide om liposomale vitaminer ... inklusive hvis de er legitime
"Liposomer er kugler, der består af phospholipider, som er de primære byggesten til cellemembraner. De fremstilles syntetisk fra kolesterol og andre former for fedt, "Dr. Jose forklarer. "Fordi det er lavet af det samme materiale, som cellemembraner-eller huden på celler-er lavet af, de absorberes bedre, når de først binder sig til disse membraner, hvilket letter levering af næringsstoffer."Efter hendes mening tjekker teknologien ud.
Ser man på de videnskabelige undersøgelser bag liposomale vitaminer, er resultaterne lovende. Den ene fandt, at leveringssystemet gjorde C -vitamin cirkulere i højere koncentrationer i kroppen sammenlignet med et uudviklet C -vitamintilskud. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i sommer, nåede de samme konklusioner. En artikel offentliggjort i Integrativ medicin: En klinikers tidsskrift sagde, at liposomale vitaminer øgede intracellulær levering og havde en høj biotilgængelighed og absorption sammenlignet med andre mundtlige former for kosttilskud. Skeptiske i mig var imponeret.
Hvad der bruger liposomale vitaminer er virkelig som
Da de fleste af den videnskabelige forskning på liposomale vitaminer ser ud til at fokusere på C-vitamin, besluttede jeg at eksperimentere med Livon Labs Lypo-sfæriske vitamin C-kosttilskud ($ 40). Derefter ringede jeg til Liveon Labs 'administrerende direktør, Kaili Carpenter, for mere indsigt. "Du vil bemærke, at vi har en meget begrænset produktlinje. Det er fordi vi kun ønsker at indkapslet vitaminer, der er vanskeligt for din krop at absorbere, ”siger hun. Dette er tilfældet med C -vitamin, som typisk har en langsom absorptionshastighed i kroppen.
Fordelene ved C -vitamin er naturligvis generelt de samme, uanset om du spiser det. Antioxidanten understøtter et sundt immunsystem, øger kollagenproduktionen (som hjælper med at reparere hud og muskler), spiller en rolle i proteinproduktion. Imidlertid kan indkapsling af vitaminet i liposomer sikre en hurtigere, mere effektiv leveringshjælpning af din krop, der høster mere af fordelene hurtigere.
Tømrer foreslår at tage supplementet en gang til to gange om dagen og siger, at de fleste bemærker en forskel efter cirka tre uger. Jeg besluttede at lette det og kun tage en om dagen. Carpenter siger, at jeg kunne blande det slemme supplement til enhver væske-lignende min kaffe eller en smoothie-men til min første prøve, jeg besluttede at bare sluge det hurtigt blandet i et lille skud af vand. Da jeg hældte den fluorescerende orange goo i vandet, blev jeg fascineret. Det var så glitrende og smuk. Dette var bestemt det mest spændende vitamin, jeg har taget siden mine Flintstone -dage.
Desværre smagte det ikke så godt, som det så ud. Det smagte slags som pam madlavningsspray. Ikke underligt at Carpenter havde foreslået, at jeg blander det i min kaffe. Efter at have taget mit skud, fortsatte jeg med min dag. Jeg bemærkede ikke nogen effekt-godt eller dårligt. Min følsomme mave tolererede det helt fint. Bortset fra det tænkte jeg ikke meget på det.
Jeg fortsatte med at tage mit daglige skud af liposomalt vitamin C hver dag i to uger, indtil min frist. Indtil videre ser min hud den samme-ikke glødende endnu. Og det forhindrede bestemt ikke en forkølelse, jeg kom ned med en uge til at tage det, som havde mig i sengen, sniffling og nyser op en storm i to dage. Men igen, det er måske for tidligt at gøre nogen bestemte konklusioner.
Selvom jeg ikke bemærkede en forskel i den korte tid, der er suppleret med liposomale vitaminer, ser videnskaben ud til at være der-i det mindste vedrørende C-vitamin C. Så hvis du tager et C -vitamin -supplement, kan du lige så godt vælge en med en leveringsmetode, der synes legit. Men at tage et liposomalt vitamin af hensyn til at tage et liposomalt vitamin? Eh, jeg ved det ikke. Du kunne bruge de penge på noget andet videnskab har vist sig at fungere: appelsiner.
Shop lipsomale vitaminer
Mærket, der bragte liposomale vitaminer til mainstream, er Livon Lab-indstillingen forudindstillet, så du kan tilføje en pakke til vand på farten. Hvis du leder efter noget andet end C -vitamin, kan du tjekke mærkets omfattende tilbud.
Shop nu
Fremstillet af vegansk, glutenfri og ikke-GMO-fermenteret tapioca, denne mulighed hjælper med at øge dine butikker med C-vitamin via et micell liposomleveringssystem.
Shop nu
Den bedste smag af flokken, denne Aurora liposomal C-vitamin er aromatiseret med organisk naturlig frugt, hvilket får den til at gå let som en orange knus.
Shop nu Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.
