Ella Mills af “Deliciously Ella” skifter alle hendes wellness-vaner under graviditet-her er hvordan

Her er en prøveudtagning af hvad der har været i Mills 'menu nu, hvor hun forventer.

Morgenmad: "Jeg har haft ting som Bircher Muesli med kokosmelk, mandelsmør og banan til morgenmad eller en frosset mango-og-spinach-smoothie med datoer, mandelmælk, hampfrø og chiafrø, ”siger hun.

Frokost: Til sit middagsmåltid spiser hun hvad Mae Deli serverer, som ofte er "en stor krydret linser dal med brun ris og avocado," fortæller hun mig.

Mellemmåltid: Når eftermiddags munchies sparker ind, rækker hun udhendes hjemmelavede energikugler eller hummus og kiks.

Aftensmad: "Middag er den tid, vi har en tendens til at sætte os ned, og jeg elsker at bruge den tid til virkelig at eksperimentere og blive kreativ i køkkenet, "siger kokken. "Jeg er besat af vores srilankanske karry i øjeblikket, der har ristet søde kartofler og butternut squash kogt med ristet rød peber og blandet i en base af rødløg, grøn chili, hvidløg, krydderi og kokosmælk."(Um, yum.)

Burpee dronning Kayla Itsines er også gravid! Sådan tilpasser hun sig sin træning.