Har du * virkelig * brug for at tale med din læge om kosttilskud og rekreative stoffer, du tager?

Desværre kan det være udfordrende at opbygge tillid hos din læge til primærpleje, der ofte har travlt og måske kun mødes med dig i et par minutter hvert besøg. Selvom det føles uretfærdigt for byrden ved at starte et godt forhold mellem læge og patient at falde på patienten, kan begynder at opbygge tillid arbejde til din fordel.

1. Lyt efter muligheder for at åbne op for din læge (og gå ud over "ja" og "nej" svar)

En måde at få brug af stof- og supplementbrug på er at lytte til muligheder for frivillig information. For eksempel, hvis din læge spørger, hvordan en typisk uge ser ud, skal du medtage det faktum, at du spiser en spiselig en eller to gange om ugen for at forstyrre. Eller, hvis de spørger, om du ryger eller ej, kan du gå ud over et et-ord svar. Deling af, at du ikke ryger, men nyd en spiselig giver din læge et mere komplet billede. Mere information er altid bedre. Og hvis ingen muligheder præsenterer sig, skal du blot sige, at du gerne vil dele noget, der kan være relevant i betragtning af dit generelle helbred. Deling af, at du ikke ryger, men nyd en spiselig giver din læge et klarere billede.

2. Stol på, at afsløring kun kan hjælpe dit generelle helbred

Den åbenlyse grund til at tale med din læge om at bruge stoffer eller kosttilskud er, at de kan påvirke dit helbred eller interagere med medicin. I tilfælde af den 70 år gamle kokainbruger. Fingerhood forklarede, at fordi manden havde diabetes og hypertension, var han bekymret for at bruge kokain kunne påvirke patientens hjerte. En anden patient af hans klagede over at føle sig hver morgen og ved at spørge om nylige ændringer i diæt, stof- eller supplementbrug, dr. Fingerhood lærte, at den unge mand havde drukket urtete af kratom, et juridisk stof, der kan have effekter, der ligner opioider. ”Han havde faktisk tilbagetrækning,” siger han.

At tale om rekreativt og psykoaktivt stofbrug kan være endnu mere kritisk, hvis du er på mental sundhedsmedicin. Mange mennesker bruger stoffer som marihuana og magiske svampe for at føle. Faktisk kan mange nylige kliniske forsøg, der udforsker, hvis psykedelika kan behandle mental sygdom, bede deltagerne om at stoppe med at tage antidepressiva, inden de deltager i undersøgelsen, ifølge Mind Foundation. En stor bekymring er at fremkalde serotoninsyndrom, en til tider dødelig lægemiddelreaktion, der sker, når to lægemidler, der er beregnet til at hæve serotonin. Mange antidepressiva og psykoaktive lægemidler fungerer ved at øge serotoninniveauer, så de kan have farlige komplikationer, når de kombineres.

Du er måske også behageligt overrasket over at finde din terapeut eller anden udbyder er åben for at diskutere behandlingsmuligheder som medicinsk marihuana. "Få terapeuter benægter, at risici kan være forbundet med marihuana-brug af mange faktorer, såsom alder og mængde brug-men de fleste er enige om, at nogle voksne kan bruge det i moderation uden konsekvens," Tori Rodriguez, LPC, en psykoterapeut i Georgien , skrev til Psychotherapy Networker. ”Vores job er ikke at politiets klienter, men at hjælpe dem."

3. Ved, at du ikke får "i problemer" til deling

Det kan være stressende at bringe rekreativt stofbrug, især hvis det stof, du bruger, er ulovligt i din stat eller føderalt. Husk, at du har fortrolighed til læge-patient på din side. Selv hvis du bruger ulovlige stoffer, kan din læge ikke rapportere denne stofbrug, medmindre du ser ud til at være en fare for dig selv eller en anden. American Psychological Association lister privatliv og fortrolighed i sin etiske kodeks, ligesom HIPAA gør.

"Der skal være en komfortzone," Dr. Siger fingerskab. "Klinikere bør ikke være fordømmende og bør være indbydende for patienter og ikke se dem på et juridisk eller moralsk grundlag som et resultat af nogen rekreativ stofbrug, hvad enten det er koffein, kokain, cannabis eller opioider."

I øjeblikket sker disse samtaler ikke nok. Meget af vores sundhedsydelser i U.S. er drevet af hurtige samtaler og hurtige svar, Dr. Siger fingerskab. Det er værd at tage sig tid til virkelig at tale med din læge. Om alt, hvad der går ind i din krop.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter til banebrydende wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.