Citrus essentielle olier er humør, der bringer superstjerner-her, hvordan man bruger dem

Hvis du vil drage fordel af citrusdufter til et humørforøgelse, er der en håndfuld måder, Schroeder siger altid at gøre det trick. "Jeg fremstiller mine egne rengøringsprodukter og vaskemiddel med citronens essentiel olie. Så som en diffusorblanding, især om natten, elsker jeg at tilføje orange, ”forklarer hun. "Grapefrugt er på den anden side fantastisk til at diffundere i løbet af dagen. Og Bergamot er min favorit i inhalatorer. Du kan også blande citrusser med blad- og/eller blomsterolier til blomster for at skabe endnu mere kraftfulde blandinger. Orange og lavendel laver for eksempel en smuk beroligende synergi."

Det ser ud til, at jeg måske bliver nødt til at sætte min kærlighedsaffære med eukalyptus på vent. Disse citrus dufte kalder mit navn.

For et sundt hjem på næste niveau, prøv disse tip til ikke-giftig levevis fra ekspert Sophia Ruan Gushée:

For endnu mere af en humørstørrelse, se disse grin-inducerende Netflix-shows. Og vær ikke bange for at få et godt råb til trist musik, når du har brug for det. Det kan også øge dit humør.