Hulrumutsatte? En tandlæge forklarer, hvorfor du skal være forsigtig med mundskyl

Selv hvis du ikke har tør mund, er alkoholbaserede mundskyl ikke det bedste valg. Faktisk opfordrer Harold Katz, DDS, grundlægger af California Breath Clinics, patienter til aldrig Brug et alkoholbaseret mundskyl. ”De fleste er meget sure,” siger han og tilføjer, at dette kan forværre tør mund og mundtlige sundhedsspørgsmål. ”Se efter mundskyl med en pH over 7, som også er ikke-alkohol."

Syre er en tands fjende. Hulrum sker, når syrer i munden slider det ydre lag af din tand, kendt som emaljen. Ikke alle alkoholfrie mundskyl er på basissiden af ​​PH-skalaen, men mange er, mens mange alkoholbaserede mundskyl er sure. Så hvis du er tilbøjelig til hulrum, vil du især undgå et surt mundskyl.

En anden ulempe ved alkoholbaseret mundskyl er, at det er for aggressivt. ”Bortset fra brændende fornemmelser ødelægger alkoholen i mundskyl helt næsten alle bakterier i din mund. Både gode og dårlige, ”siger Nammy Patel, DDS, en holistisk tandlæge, der praktiserer i Californien. Selvom du måske ønsker at tro, at den brændende, du føler med alkoholbaserede mundskyl, betyder, at det fungerer, betyder det faktisk, at det er overarbejde. Visse bakterier, der lever i munden, beskytter dit tandkød mod de sygdomsfremkaldende bakterier, hjælper med fordøjelsen og beskytter mod skadelige mikrober i mad, ifølge National Institutes of Health.

Hvis du leder efter en god tandrutine, der inkluderer det bedste mundskyl til tandkød, skal du undgå alkoholbaserede skylning. Alle tre af de tandlæger, vi talte med, har anført alkohol som en ingrediens for at undgå. Dr. Patel foreslår også at holde sig væk fra chlorhexidin -gluconat, et antiseptisk middel, der dræber både gode og dårlige bakterier, og methylsalicylat, et kemikalie tilsat for smag, som en vis forskning har knyttet til rødme og irritation af huden.

Hvad angår ingredienser, du skal ønske dig i et mundskyl, dr. Chern siger at kigge efter et mundskyl med enten gingivitis eller antikavitetsbehandlinger, inklusive fluor. Hun anbefaler Toms af Maines alkoholfri mundskyl, men understreger, at hvis du er tilbøjelig til hulrum, prøver du noget med fluor.

Og som altid, husk at børste og tandtråd regelmæssigt, hvis du virkelig ønsker at bekæmpe dårlig ånde og hulrum. Mundskyl kan være en stor del af en tandlæge -rutine, men det burde aldrig være dit første forsvar.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.