Bogmærke dette snyderi for optimal tarmsundhed, lige fra en RD

Så spørgsmålene er stadig tilbage. Hvad skal du se efter, hvis du prøver at gøre et solidt for din tarm? Hvad er forskellen mellem prebiotika og probiotika? Åh, hvad med fiber? Så. Mange. Spørgsmål.

På enkleste termer er "probiotika de sunde bakterier, der hjælper dig med at bekæmpe sygdom, og prebiotika er den mad, de har brug for for. Du ved, hvordan du har brug for din eftermiddags snack for at brænde dit produktive, dårlige selv? Din tarm er på samme måde.

For at gøre denne vigtige info som fordøjelig (se hvad vi gjorde der) som muligt, samarbejdede vi med Benefiber, en smagsfri prebiotikafiber, der hjælper Version, der holder din tarm glad-alt sammen i den ene praktiske infographic Du kan bogmærke til dine ugentlige købmandskørsler.

Rul ned for en tarm-sundhedsforklarer fra en RD-inklusive forskellen mellem probiotika og prebiotika, hvordan fiber spiller en nøglerolle, og hvad man skal tilføje til din indkøbsvogn.

I partnerskab med Benefiber

Øverste foto: Getty Images/Hinterhaus Productions