Er shamaner de nye livstræner?

Hvis du ser ordet "Shaman" dukker op i dit liv mere, end du nogensinde troede, at de mulige yogastudio-studios.

Der er Los Angeles-baserede healer Shaman Durek-Whose IG inkluderer selfies med Gwyneth (hun kaldte ham for nylig "My Light in Shining Armor")-og Alyson Charles, alias the Rockstar Shaman, til at begynde med. Og det ser ud til, at mange yogier, meditationslærere og healere af alle striber inkorporerer shamanisk praksis i deres arbejde, da "woo-woo" wellness går mainstream.

https: // www.Instagram.com/p/bm61nbqdpqk/?taget af = gwynethpaltrow

Så hvad er shamanisme? Jeg konsulterede Alberto Villoldo, en vesttrænet videnskabsmand, der blev shaman i løbet af sine 25 år, der boede i Amazonas og San Andes-bjergene, mens han søgte efter medicinske gennembrud.

Villoldo rejste oprindeligt til Sydamerika i begyndelsen af ​​20'erne, da et stort schweizisk farmaceutisk selskab sendte den nyligt præciserede medicinske antropolog ind i Amazonas i tre måneder. Hans mission: Find den næste aktive ingrediens, der kunne bruges i et stof til behandling af kræft, Alzheimers eller hjertesygdomme-de tre store mordere i Vesten.

Han tilbragte sin tid i landsbyer så fjerntlig. Men hans ekspedition var en fiasko, og han kom tilbage tomhendt. "Årsagen var, at ingen af ​​de steder, jeg gik, havde nogen med kræft, Alzheimers eller hjertesygdomme," siger Villoldo. Det handlede ikke om at finde det rigtige stof. Det handlede om noget andet-og før for længe nedsænkede han sig i shamanisme, et vejledende åndeligt princip blandt de lokale, han stødte på.

Femogtyve år senere blev han ikke kun en shaman selv, men grundlagde også en shamansk skole, The Four Winds Society, og har skrevet flere bøger om emnet, herunder One Spirit Medicine: Ancient Ways to Ultimate Wellness.

Læs videre for Villoldos 411 om hvad shamanisme er, hvordan shamaner trænes, og hvad de kan gøre for dig.

Shamans vs. Din læge til primærpleje

I en perfekt verden ville MDS og Shamans arbejde sammen, siger Villoldo. "Vestlig medicin er meget god til at behandle traumer," forklarer han. "Hvis du har en Snakebite, skal du gå til ER. Og så spørg måske en shaman, hvorfor slangen bider dig i første omgang."

Ifølge ham behandler shamaner ikke sygdom; De behandler personen. "Vi har ikke et sundhedsvæsen i Amerika, vi har et sygdomsplejesystem," siger han. "Læger behandler sygdomme. Shamaner arbejder med diæt og ernæring, dit forhold til dine forfædre og følelsesmæssige traumer for at skabe forhold til sundhed-og så forsvinder sygdommen. Det er en bivirkning af arbejdet."

En god shaman rammer tre helingspunkter: fysisk, følelsesmæssig og åndelig-de er alle afgørende for godt helbred.

Villoldo siger, at en god shaman rammer tre helingspunkter: fysisk, følelsesmæssig og åndelig-de er alle afgørende for godt helbred. Hvis du har et dybt forankret følelsesmæssigt problem, kan det manifestere sig fysisk. Det samme gælder, hvis du ikke beder eller mediterer, praktiserer venlighed og tilgivelse eller forbinder regelmæssigt med naturen.

Hvad angår den almindelige tro på, at du ikke kan være religiøs, men det er kristen, buddhistisk, muslimsk eller enhver anden form for religion-og søger en shaman, sværger Villoldo, der er en misforståelse. Som han udtrykker det, ønsker en shaman ikke at blive din Gud; Han eller hun vil hjælpe med at forbinde dig til din.

Shaman -behandlingsplanen

Okay, så hvad er en shaman, der nøjagtigt vil gøre mod dig? Ryst et par fjer, og sang? Ikke nøjagtigt. Den første ting, en shaman vil gøre, er at spørge dig, hvad du spiser. "Det meste af det, der foregår i dit sind, kommer fra dine tarm-de problemer, du har med din ægtefælle, hvis du har lyst til at finde nok kærlighed i dit liv, eller du føler dig ængstelig eller deprimeret," Siger Villoldo. Selvom der ikke er en plan for alle størrelse, der passer til alle, vil en shaman hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal skære ud (sandsynligvis mejeri eller gluten), og hvad du har brug for mere af, som gurkemeje.

Vær så forberedt på at komme til bunden af ​​de problemer, der plager dit sind og sjæl. Er du opfyldt i din karriere? Kender du dit livsformål og lever du det ud? Er der et forhold i dit liv, der skal repareres? Din læge stiller dig ikke disse spørgsmål, men en shaman vil-og kan muligvis tilbyde vejledning om, hvad du skal gøre.

Hvornår skal man besøge en

Villoldo siger ideelt, at du ikke ville vente til der er et problem at se en shaman. "Shamaner er især gode til forebyggende pleje," bemærker han. Fra et shamanisk perspektiv, når du har uopløst traumer i dit liv-om det er en familiekonflikt, kan et selvtillidspørgsmål, undertrykt seksualitet eller kæmpe med din bedste ven-uopløste følelser manifestere sig som fysiske symptomer, der spænder fra en tilbagevendende mave ( Hej sind-tarmforbindelse) til fuldblæst sygdom.

Shamaner tror, ​​at "hvis du ændrer din livsstil og helbreder dine følelser, spiller dine gener kun en 10 procent del af det, der sker fysisk," siger han. "Hvis du ikke ændrer din livsstil og helbreder dine følelser, spiller dine gener en 100 procent del."

Når det er sagt, er det aldrig for sent. Du kan samtidig gå til en vestlig læge for at behandle dine fysiske symptomer og søge en shamans råd om at komme til den dybe rod af en fysisk, følelsesmæssig og åndelig traume. Villoldo siger typisk, at nogen kan søge en shaman en gang for en plan, men hvis der foregår noget større, kommer de til regelmæssige kontrol. Jepp, ligesom en traditionel læge.

Hvad sker der på de eksotiske retræter

Du har uden tvivl hørt om udflugter dybt inde i Amazonas eller Andese, hvor rejsende opholder sig på et fjerntliggende sted og deltager i ceremonier ledet af en shaman, hvor folk forlader fuldstændigt forvandlet. Så hvad sker der ved disse langt kastede tilbagetrækninger? Ifølge Villoldo læres du, hvordan man forbereder ernæringsmæssige måltider, forbinder med naturen, øvelse af tilgivelse, lever med medfølende-i alt alt, hvad alle allerede skal øve, men ikke, ikke.

Og hvad med Ayahuasca? "Hvis du vil prøve det, skal du sørge for at arbejde med en meget god mester."

Og hvad med Ayahuasca? Villoldo siger, at selvom bryggen kan være fordelagtigt, bruges det ikke på de retræter, han fører, fordi han ikke har fundet, at resultaterne er langvarige. "Hvis du vil prøve det, skal du sørge for at arbejde med en meget god mester," siger han. "Hvis du overlader din hjerne til en fremmed, og du ikke ved, hvad han eller hun giver dig, kan det forårsage problemer på linjen. Men brugt korrekt, det kan være meget fordelagtigt."

Sådan finder du en shaman, du kan stole på

Hvilket bringer det vigtige spørgsmål om, hvordan man finder en shaman, der faktisk er pålidelig-især da mange er ukrediterede. The Four Winds Society har et bibliotek med vetted shamaner, opdelt efter placering, så du kan finde en god lokal healer i din by.

Villoldos største råd: Gør lidt grave og find ud af, hvor og med hvem din potentielle shaman trænede. Sidst, spørg rundt. Hvis en ven havde en magtfuld session med en shaman, fungerer denne person muligvis også deres magi på dig.

Ønsker flere råd om at leve et magtfuldt, målrettet liv? Her er seks ting at overveje. Og her er hvordan man benytter sig af en følelse af selvkærlighed, når du ikke føler det særlig.