En organisatorisk ekspert deler, hvordan man gør et årti detox i 2020

"Du gennemgår de sidste 10 år eller den sidste dag gennem linsen af ​​lignende: Hvad er øjeblikke," siger Morrissey. ”Hvem er folket, og hvad er de oplevelser, som jeg er meget taknemmelig for? Den 10-årige anmeldelse er ret kraftig ved at gøre det, fordi du kan indse, hvor meget der bliver gjort i den periode."

Når du er færdig med din taknemmelighedsanmeldelse (og forhåbentlig er det meget længere end "virkelig lært at rocke en skildpadde"), vil du tjekke ind med dit hjerte og stille dig selv følgende spørgsmål:

Hvornår Følte du den mest levende? "Og nøgleordet er i live, den fulde kropsfølelse [for at være] helt engageret i disse situationer og med disse mennesker," siger Morrissey.

Hvornår følte du det mest drænet? Hun bemærker, at dette er en slags åbenlyst, out-of-cody følelse.

Hvornår gjorde du, hvornår kunne du have dukket op bedre? Eller i det væsentlige, hvad var dine mangler?

"Det er som 'Jeg savnede den mulighed' eller 'Jeg dukkede ikke godt op i dette forhold,' eller 'Jeg prøvede ikke hårdt nok,'" siger Morrissey. "Du er nødt til at øve den med en masse medfølelse, fordi dette ikke er en øvelse om at dømme dig selv."

På den samme medfølelsestråd er det næste trin at tilgive dig selv, tilgive andre mennesker for deres mangler, og du lader det hele gå. Du kan faktisk anerkende, hvor du gik galt (jeg har savnet at få billetter til ikke en, men to Harry Styles -ture, og jeg er bare nødt til at leve med det nu) og gå videre med den beklagelse i universet. Sørg for at skrive alle disse ting ned, så de er konkrete og dokumenterede, især fordi det har været 10 år Og det er meget territorium at dække!

"Det er her magien sker, fordi du er klar over, de sidste 10 år, se på alt, hvad der blev opnået," siger Morrissey. "Nu når du ser fremad, er du klar over, 'skete så meget med mig om 10 år.'Det giver dig tilladelse til at lave meget større planer."

Når denne intellektuelle øvelse er forbi, er det tid til at declutter i det nye årti

Årsagen bag virkelig tager status over dine 10 år, er fordi det hjælper dig med at reflektere over, hvad du gør, og ikke ønsker at efterlade. Hvis for eksempel det sted, du følte, at det mest dræne var på en sjælsugende receptionistjob omkring 2012, er det sandsynligvis tid til at slippe af med kontorets fødselsdagskort, der er en voksenversion af "H.EN.G.S."Men åh, meget flot af Brenda i HR for at indstille det. Og vær venlig ikke at stoppe ved de åbenlyst kasserbare ting.

"Jeg anbefaler at gå gennem dit tøj, kigge gennem dine bøger, gennemgå alle dine dokumenter, der går gennem ethvert objekt, du ejer i dit hjem som en del af en rensningsøvelse," siger Morrissey. "Slip af med alt, hvad der ikke tjener den person, du bliver i de næste 10 år. Når du går gennem dine ting, bliver det denne livsrevisionsproces."

Nu er nogle genstande virkelig papirkurven, men for de ting, der er det ikke, Morrissey anbefaler at sælge dem. Der er mange måder, du kan gøre dette på, som at tage dine varer til forsendelsesbutikker. Eller du kan prøve at sælge varer på Etsy, Poshmark eller apps som Mercari. Lidt pro-tip fra Morrissey: At tage et billede af varen gør det lettere at sige farvel til det.

"Når du laver denne rensningsøvelse, kasserer du ikke bare ting, der er brudt," siger Morrissey. "Du kasserer ting, der er så perfekt gode, men ikke godt for dig, og hvor du er her, og det hjælper derfor med at lette folk, der finder, hvad de har brug for, og det giver dig, når du sælger varerne, det er Meget mere sandsynligt at komme i hænderne på en, der har brug for det."

Også penge er store! Men den bedste del af denne rensningsaktivitet? Nå, du ved, hvordan du er ældre og klogere end du var i 2010 (eller Gud, jeg håber du er). Nå, dette giver dig mulighed for at bruge den visdom og virkelig bruge alt, hvad du har lært på lang sigt.

"Når folk udfører denne rensningsaktivitet, har de ikke kun klarheden i at gennemgå, hvad der fungerede for dem, og hvad der ikke fungerede, men det ændrer også dine forbrugsvaner generelt hjælper dig Du er meget mere hurtig til at nærme dig de næste 10 år af dit liv."

Og uanset hvilken rejse du måtte gå videre næste gang.

Start lille, start med et værelse: Dette er grunden til, at et minimalistisk soveværelse kan hjælpe dig med at declutter hele dit liv. Eller prøv dit køkken med dette skærebræt hack via Joanna Gaines.