En national gymnastikkæde slukker for nyhederne for at gøre din sved sesh mere opmærksom

Hvis du vil indhente aktuelle begivenheder, når du er færdig med din sved sesh (fint, er det ikke værst ide at holde sig informeret), gå efter det. Men i det mindste har du haft en times times zen, før du dykker tilbage i galskaben. Og det kan kun Vær god for dig.

Sådan genoplader du din energi, når negativitet bringer dig ned. Tjek også fem ting Kelly Ripa kan lære dig om at håndtere dårlige vibber.