Et dybt kig på 4 saltlamper fordele-og om de er legitime

Men hvad angår alle håndgribelige saltlampefordele, hvad enten det er mentalt og fysisk? Det er lidt mere kompliceret.

Så hvad er de formodede fordele ved saltlamper?

1. Påstand: Saltlamper øger dit humør

Dette er sandsynligvis den mest rimelige fordel, fordi det at se en saltlampe bestemt ikke får mig til at føle værre. Som i er det et dejligt udsmykningsvalg, helt sikkert, og belysning er historisk blevet brugt til at trække folk ud af doldrums (se: triste lamper). Men grunden til, at saltlamper er beregnet til at få dig til at føle, at Perkier er fordi de angiveligt frigiver negativt ladede ioner.

Forskningen omkring dette fokuserer dog på luftioner som en katalysator for at øge serotoninniveauer ... og resultaterne viser, at der ser ud til at være lidt, hvis nogen forskel i serotoninniveau som et resultat af saltlampbrug. Der ser ud til ikke at være nogen mærkbar, kemisk forbedring af humøret, men det gør heller ikke dit humør værre, på nogen måde.

Så hvis det at have en saltlampe får dig til at føle dig munter, er det fantastisk, og ingen kan benægte den effekt, du føler er autentisk. Men det er sandsynligvis bare fordi du ved, du elsker virkelig tinget.

2. Påstand: Saltlamper renser luften

Saltlamper er beregnet til at rense luften og trække partikler som allergener, toksiner, bakterier og forurenende stoffer. Begrundelsen her er, at salt generelt er en naturlig ionisator. Det skal frigive de førnævnte negative ioner, tiltrække luftbårne forurenende stoffer og ændre deres kemiske ladning. Når ladningen ændres, skal forurenende stoffer falde til jorden. Men ingen større undersøgelser validerer forestillingen om, at lamper har magten til at påvirke din luftkvalitet.

Hvis du dog ønsker at trække vejret let, er der masser af fantasifulde luftrensere på markedet og endda andre naturlige strategier til at rense luften.

3. Påstand: Saltlamper hjælper med åndedrætsproblemer

Haloterapi (som stort set oversætter til "saltterapi") bruges til behandling af visse luftvejsproblemer som astma og allergier. Nogle undersøgelser har fundet, at haloterapikamre kan rydde luften og forbedre vejrtrækningsforholdene. Men vægten her er på "Haloterapi Chambers."Det vil sige, høje koncentrationer af salt, som det ses i saltrum, kan have konkrete fordele. Så får du ikke en skrivebordssaltlampe og brug den som en astma -behandling.

4. Påstand: Saltlamper hjælper dig med at sove

Der er virkelig ikke noget væsentligt ved forskning, der bekræfter, at saltlamper kan uddybe søvnen, hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere eller endda slappe af i en tilstand, hvor søvnen føles mere opnåelig. Det ene argument, jeg kunne fremsætte, er dette: Hvis du er nogen, der er bange for mørket, eller nogen, der bare kan lide at forlade et natlys på, kan et salt lampe natlys være en god mulighed for dig. Det er stort set fordi det udsender et varmt tonet lys og især rødt lys, er det bedste lys for at give dig mulighed for at falde i søvn.

Så de vigtigste saltlampe drager fordel af at tage væk? De ser smukke ud. På den ene side er det skuffende, men på den anden side er det heller ikke verdens ende. Vi kan stadig sætte pris på dem for potentielle spirituelle egenskaber med negativ energi, og vi kan nyde dem æstetisk.

4 især chic (og potentielt effektive) muligheder på markedet

Shop nu: Himalaya humørlampe ($ 13)

Denne lille saltlampe har ægte aurora borealis vibber og vil tilføje lidt glød til en tom boghylde.

Shop nrW: Succulent Himalaya Salt Novelty Lamp ($ 31)

Forsøger at flette din rolle som plantemor med en lille smule belysning? Denne søde lille saftige lampe skal gøre susen.

Shop nu: Himalayan Crystal Rock Salt Lamp ($ 20)

Dette er som Audrey Hepburn fra Salt Lamps-Timeless og Classic. Det ville bestemt være lige hjemme med din perle -kollektion.

Shop nu: Cat Salt Night Light ($ 25)

Hvorfor ikke? Hvis du leder efter et frisk natlys, kan du tilslutte Miss Kitty lige her. Igen synger hun dig ikke i søvn, men hun holder dig heller ikke op om natten med den varme glød.

Sammenfattende inkluderer saltlamper fordele ikke at behandle din astma, bekæmpe dine symptomer på depression eller gøre dit hus noget mere end energisk renset. Haloterapi generelt kan være en gyldig måde at trække vejret lettere på, men en lampe alene gør ikke tricket. Men rolig, de sørger stadig for et iøjnefaldende Instagram-indlæg.