En 102-årig kvinde siger, at hemmeligheden for lang levetid husker din egen virksomhed

Hvem elsker ikke lidt sladder med en knivspids drama? At være alt op i andres forretning tager imidlertid en vejafgift. Du har dine egne ting at stresse med og bekymre dig om, hvem der gør hvad og med hvem ikke hjælper. Annie Mae Belin, der fejrede sin 102 -års fødselsdag den 1. juni, regnede med, at det for længe siden for længe siden. "[Forsøger] at have en tendens til min forretning. Og forlade andres forretning alene, "Er hemmeligheden bag at leve et langt liv, Darlington, South Carolina, sagde beboer i et interview med lokal nyhedsstation WPDE.

Belin lever den slags liv, der er værd at emulere, især nu hvor sociale medier gør det så let at holde øje med andre mennesker. At se den pige, du kender fra college, ændre sit profilbillede fra en med sin partner til en alene, bør ikke føre dig ind i en social medieundersøgelse af, om de brød op-du har bedre ting at gøre. En af de største fordele ved at huske din egen virksomhed er at have tid til at fokusere på dine egne behov.

---

Eksperter i denne artikel

• John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, er kardiolog og forfatter af bogen, Longevity Plan.

---

Seriøst, tænk på, hvor lang tid du bruger på at tænke på andres liv. Der er de sjove ting (sporing af fremmede breakups online) og derefter de ikke-så-sjove ting, der kan ske med de mennesker, du elsker. Det er ikke at sige, at du skal dække dine ører og se den anden vej. Belin siger, at hun kommer ind i andres forretning efter behov: "Jeg elsker at tale, og jeg elsker mennesker," sagde hun. Men hun lader ikke hvert lille problem forbruge hende. (Og det kommer meget fra en Gemini, et skilt med en dyb kærlighed til sladder.)

Ud over at huske hendes forretning, krediterer Belin sin tro på Gud for at have spillet en rolle i hendes levetid. ”Han er alt sammen. Min alt ting, ”sagde hun. ”Jeg vil bare fortsætte med at elske Gud. Og behandling af mennesker som jeg vil blive behandlet. Fordi vi har brug for mere kærlighed i verden for en ting."Troen er bundet til at leve et langt og lykkeligt liv.

"Undersøgelse efter undersøgelse antyder, at det at have en tro kan øge levetiden," siger John Day, MD, forfatter af Levethedsplanen. Dette kan til dels skyldes, at tilbedelsessteder giver en chance for at socialisere og opleve samfund. En undersøgelse fra 2017 offentliggjort i Personlige forhold fandt, at mennesker, der prioriterede venskab og familie, har en tendens til at rapportere større lykke, tilfredshed og sundhed end dem, der ikke gjorde det.

Til sidst får Belin sit hår gjort hver anden uge. Nu kan du tænke på 102, hun havde udsat noget useriøs som en klipning, men hvis du ser godt ud hjælper dig med at føle dig godt, er det en form for egenpleje. På så mange måder er Belin et godt eksempel på, hvad det betyder at leve dit bedste liv.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.