9 Naturlige gendannelsesprodukter for at lette dig til dine fitnessmål

En gang i tiden kom svaret på ømhed og smerter oftest i form af en lille flaske opnået over-the-counter i den lokale apotek (som i: Advil). I disse dage er det imidlertid mere sandsynligt, at wellness-minded gals prøver naturlige retsmidler såsom helende bade, tørbørstning og endda essentielle olier på deres vej til bedring end de er for at stole på hurtig løsning af en smertestillende middel.

Rene skønhedsfirmaer lægger mærke til denne tendens og er som et resultat at sammenkøle aktuelle produkter, der er designet specifikt for at reducere muskler og fælles ubehag. Mange anvender ingredienser såsom Arnica Montana-en urt, som i undersøgelser er blevet påvist at reducere smerter i kølvandet på intens træning-og den ligeledes-beroligende CBD, der findes i cannabis, sammen med andre Au Naturel-hjælpere, såsom aloe vera, pebermynte essentiel olie, og st. John's Wort.

Da du ikke altid kan tage til karbadet for en magnesiumrig blødgøring, når ømme muskler rammer, kan du muligvis lagre dine hylder med ni sådanne produkter i forventning om en stor sved sesh. (Glem ikke forsigtigt at afgifte Før At ramme måtten super hårdt, dog!)

Rul ned for at shoppe skønhedsprodukter, der parrer sig godt med træning.

Shop gendannelsesgeler, cremer og olier

Køb nu Yuni Beauty Chillax Recovery Extract $ 18 Køb nu Tata Harper Recovery $ 42 Køb nu Håber Gillerman Muscle Remedy $ 48 Køb nu vel weleda arnica sportsbruser væske $ 8 køb nu vered muskel beroligende massageolie $ 74 køb nu grev Patch tbd køb nu eir kølesmør + arnica $ 24 køb nu dr. Bronner's Arnica Menthol Magic Balm $ 10

Brug for mere hjælp til at komme sig, når du genoptager dine fitnessmål efter feriesæsonen? Her er hvad vi lærte om emnet fra Nikes maraton-træningsprogram. Plus, Karlie Kloss har også et par tip.