8 essentielle olier for at slippe af med irriterende skæl en gang for alle

Hvad er skæl, nøjagtigt?

Mens flager af enhver art kan opstå, er det faktisk et overskud af olie, der forårsager ægte skæl. En gær kaldet Malassezia lever i hovedbunden og lever af den producerede olie, hvilket skaber gulaktige flager, der kan være svære at slippe af med.

”Alle har gær i hovedbunden, men kun nogle mennesker reagerer på gæren på grund af genetik,” siger Joshua Zeichner, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City. ”Skuff har en tendens til at blive værre i varme, fugtige måneder, hvor der er mere olie på hovedbunden. Dette skaber et miljø, der giver gær mulighed for at vokse til et højere niveau, hvilket driver mere betændelse."

I modsætning til hvad man tror, ​​er skæl ikke det samme som tør hovedbund. Mens begge kan være kløende og forårsage flager, er tør hovedbund forårsaget af helt forskellige faktorer. ”Ægte tør hovedbund er kløe og flager forårsaget af hudbarriereforstyrrelse fra overvask eller eksponering for irritanter som hårfarvestoffer eller andre kemiske behandlinger,” siger Dr. Zeichner.

Hvordan behandler du skæl?

Dit første instinkt efter at have opdaget, at du har at gøre med skæl, løber muligvis til apoteket for at hente en skæl-shampoo over-the-counter. (Der er endda skæl shampoo til farvet hår.) Ifølge Dr. Zeichner, det er et godt første skridt.

”Mens du måske ser flager, er den bedste måde at behandle det på at komme til roden af ​​problemet ved at bruge en shampoo, der sænker niveauer af skæl-forårsager gær,” siger han. ”Se efter shampoo, der indeholder ingredienser som zinkpyrithion eller selen sulfid, som har svampedræbende effekter. Selensulfid har en tendens til at være mere effektiv, men mere potentielt irriterende, så vær forsigtig, hvis du har følsom hud."

Mens disse produkter er beregnet til at vaske dit hår, anbefaler han at bruge dem som du ville have en hovedbundbehandling. ”Påfør og lad dem sidde og skæve, så de kan gøre deres job. Sænkning af niveauer af gær på hovedbunden er som at skære brændstofkilden til betændelse. Uden gæren er der ingen kørekilde at reagere på."

Hvis du stadig oplever kløe eller flager efter konstant at bruge shampoo i to til fire uger, er den tid, det typisk tager at fortælle, om det fungerer eller ej, Dr. Zeichner siger, at det er tid til at kontakte din læge. ”Du kan røre ved basen med din hudlæge til receptpligtig hjælp,” siger han. Du kan også prøve æteriske olier til skæl-et naturligt alternativ, der ikke kun slipper af med disse flager og irritation, men også har potentialet til at hjælpe dig med at opnå en sundere hovedbund.

Gør essentielle olier af med skæl?

Dr. Zeichner siger, at essentielle olier bruges som et naturligt middel til en række hudtilstande, og skæl er ingen undtagelse. For eksempel betragtes det at bruge tea tree -olie til dit hår som den bedste olie til skæl og kløende hovedbund på grund af hvor kraftig det er. ”Tetræolie bruges ofte til behandling af skæl, fordi den har antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger,” siger han.

Men det er ikke den eneste essentielle olie til skæl. Der er mange, der kan hjælpe med at løse problemet. ”Der er faktisk nogle essentielle olier, der har aromaterapeutiske handlinger, der kan reducere symptomerne og understøtte hovedbunden i at komme tilbage i en sund balance,” siger Amy Galper, AromateraPist, Clean Beauty Business Coach og grundlægger af New York Institute of Aromatherapy. Caroline Schroeder, en certificeret aromaterapist, er enig og siger, at fordi de har ”antifungale, antiinflammatoriske, antimikrobielle og smertestillende egenskaber, kan de lindre kløe og mindske den overdrevne vækst af nye hudceller."

Når det er sagt, bemærker Galper, at succesen med at bruge essentielle olier til skæl ofte afhænger af tre ting: hvor meget du bruger, hvilken bærerolie eller base den er blandet i, og hvor ofte bruger du det.

Hvordan blander du essentielle olier til skæl?

Den første ting at overveje, når du bruger essentielle olier til skæl, er kvaliteten af ​​den essentielle olie. ”Vælg en olie i terapeutisk kvalitet,” siger Rochelle Ludovisi, essentiel olieuddannelse. ”Mange der siger 'naturlige' har stadig fyldstoffer og syntetiske stoffer tilføjet."

Derefter skal du beslutte, hvilken bærerolie der passer til dig. Æteriske olier skal altid fortyndes i et andet stof, da de kan forårsage irritation, hvis de påføres direkte på huden (eller hovedbunden, for den sags skyld). Når det er sagt, skal du vælge klogt. For eksempel, mens du bruger kokosnøddeolie til tør hovedbund, kan det være en god idé, det er ikke det bedste valg, når du har at gøre med skæl.

”Tyngre olier som kokosnøddeolie bruges ofte til at fugte huden,” siger Dr. Zeichner. ”Problemet er, at det at sætte en tung olie på hovedbunden skaber et olieagtigt miljø, der tilskynder gær til at vokse, hvilket gør skæl værre."

Hold dig til at bruge kokosnøddeolie til tør hovedbund, og giv i stedet et par andre ekspertgodkendte fugtighedsolier til hår. Start med at prøve arganolie til skæl. ”Det er en fantastisk olie til hår og hovedbund, lys, har en medium absorptionshastighed og er fyldt med komponenter, der kan hjælpe med at helbrede huden i hovedbunden,” siger Galper.

Brug af jojobaolie til skæl er en anden af ​​hendes favoritter. ”Jeg vil sige, at dette er den perfekte olie at bruge, fordi det er hurtigt absorberende og har denne bemærkelsesværdige kapacitet til at bringe vores hud tilbage i balance,” siger hun. ”Det er fyldt med meget unikke molekyler, der spejler vores egen hudolie -kemi."

Hvad med at bruge olivenolie til skæl? Det kan let konkurrere med kokosnøddeolie til tør hovedbund, da det er en af ​​de mest fugtgivende olier til hår. Når det er sagt, mens Galper siger, at det er et godt valg at prøve, føles det "mere 'fedtet' end arganolie, så det kan sidde længere på overfladen af ​​hovedbunden og lade håret føle sig tungt.”Men der er et hack: Fordi hun siger, at olien er fyldt med kraftige antioxidanter, kan du stadig bruge den i lavere mængder blandet med arganolie til skæl.

Klar til at slippe af med de irriterende flager, en gang for alle? Her bad vi en håndfuld eksperter om at dele deres top essentielle olieanbefalinger for at slippe af med skæl.

Bedste essentielle olier til skælbehandling

1. Tetræolie

Fjerner tea tree olie skæl? Brug af tetræolie til dit hår er en smart bevægelse-det betragtes som den bedste olie til skæl og kløende hovedbund. ”Det er en stærk antibakteriel og antifungal, at både nixer og afdelinger fra enhver udenlandske indtrængende, der angriber din hovedbund,” siger Mariza Snyder, DC, en funktionel udøver og forfatter af Den essentielle olihormonopløsning.

Brugsvejledning: Diane Brown, essentiel olieekspert hos Spa Pechanga, anbefaler at starte med en dråbe tea tree -olie blandet med fire ounces af en bærerolie. Du kan opvarme bærerolien lidt over en dobbelt slagtekylling, før du tilsætter tetræolie. Opvarmningen er ikke vigtig, siger Brown, men det vil hjælpe olien med at sprede sig mere effektivt. Derefter skal du massere olierne på din hovedbund og dække dit hoved med et brusebad. Lad det være i 30 minutter og derefter shampoo som sædvanligt.

Når din hovedbund bliver vant til den essentielle olie, kan du arbejde dig op til et en-til-en-forhold. Frekvensen af ​​brug afhænger af dit hår. ”Det kan være nødvendigt, at du anvender det hvert par dage eller endda en gang om ugen for at undgå opbygning af olie,” siger Brown. ”Med tyndt hår er mindre mere. Med krøllet hår kan du prøve det hver dag i starten.”Det er værd at bemærke, at Paul Mitchell Systems har en hel te -træ -serie, der er formuleret af kosmetiske kemikere for at hjælpe dig.

Potentielle bivirkninger: Ifølge Galper, hvis du bruger for meget tetræolie til dit hår eller anvender det direkte på din hud uden bærerolie, kan det være for tørring og forårsage kløe og rødme.

2. Frankincense

Hvis du ikke har at gøre med skæl, men i stedet en tør hovedbund, skal du se til røgelse-en af ​​de mest fugtgivende olier til hår. ”Anvendelse af røgelse regelmæssigt regulerer hovedbunden fugt,” siger Brown.

Brugsvejledning: Brown anbefaler at anvende røgelse af olie efter hårvask, så din hovedbund er knirkende ren, hvilket vil hjælpe olierne med at absorbere i din hud. Start med en dråbe røgelse til fire ounces ricinusolie og juster derefter, afhængigt af dine behov. Sæt på et brusebad i 15 minutter og shampoo igen. Gentag så ofte som nødvendigt for at holde flagene under kontrol.

Potentielle bivirkninger: Galper siger,.

3. Geranium

En anden nøgleingrediens, hvis du ønsker at rense en tør hovedbund, snarere end skæl, er geranium en dejlig tilføjelse til dit shampoo -spil. "Geranium vil hjælpe sundheden i din hovedbund og beskytte din hårskafts ligevægt, styrke og helbrede beskadiget hår fra rod til spids," siger Snyder.

Det er ikke alt, hvad det gør. Schroeder fortalte tidligere godt+god, at geranium også er en af ​​de bedste olier til hårvækst. "For at forbedre hårvæksten er en sund hovedbund nøglen. Da Geranium balanserer sekretioner omkring hårsækkene, er det et effektivt middel til hårvækst, ”siger hun.

Brugsvejledning: For at bruge geranium essentiel olie skal du blot tilføje en dråbe til en lille håndfuld shampoo. Gå derefter rundt om din rutine som normalt, masserer den i din hovedbund og vasker den ud. For de bedste resultater skal du bruge det et par gange om ugen.

Potentielle bivirkninger: Mens geranium ikke er kendt for at forårsage problemer, siger Galper at undgå at bruge for meget eller anvende det direkte på din hovedbund. Hvis du gør det, kan du opleve kløe.

4. Pebermynte

”Pebermynteolie har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber,” siger Ludovisi. "Det beroliger en kløende hovedbund og hjælper med at absorbere overskydende olier på hovedbunden.”Du finder det i sofistikerede formler, som Malin+Goetz Peppermint Shampoo ($ 24). Mens Peppermint ikke har vist store beviser som en antisvampet, har disse formler en tendens til at afklare, scarp-forward-behandlinger, der nix olie, der føder skælproblemet.

Brugsvejledning: Hvis du vil sammenbygge din egen shampoo med pebermynteolie, siger Galper at tilføje en dråbe til din naturlige, duftfri shampoo. Gentag, når din hovedbund føles som om den har brug for noget kærlighed og forfriskning.

Potentielle bivirkninger: Gapler siger, at pebermynteolie er meget stærk, så du skal være opmærksom, når du bruger den. ”Jeg ville aldrig nogensinde anvende det direkte på huden,” siger hun. Bland det altid med din shampoo eller en bærerolie, før du påfører den på din hovedbund.

5. Rosmarin

”Rosemaryolie har antisvampen, snerpende og dekongesterende egenskaber for at reducere overskydende olier, opbygning og flager, der kan være en del af skæloplevelsen,” siger Love White, grundlægger af Love & Snow. ”Anti-svampegenskaber hjælper med at tackle overaktiv svampeaktivitet i hovedbunden, som er oprindelsen af ​​skæl.”Du finder det i Sachajuan Scalp Shampoo ($ 32). Rosmarin betragtes også som en af ​​de bedste olier til hårfald samt en af ​​de bedste olier til hårvækst.

Brugsvejledning: White anbefaler at blande en del rosmarinolie med tre dele bærerolie i en mørk flaske, så den opretholder sin styrke, som jojobaolie til skæl. Placer et par dråber af blandingen i din hånd, gnid alt sammen, og masser den derefter på din hovedbund. Dit hår kan være vådt eller tørt. For de bedste resultater skal du gøre dette til et dagligt ritual, indtil skyllen forsvinder. Så kan du bruge det to til tre gange om ugen til vedligeholdelse.

Potentielle bivirkninger: Sørg for, at du altid kombinerer rosmarin med en bærerolie. Hold også til det anbefalede beløb. ”Hvis du bruger for meget eller anvender det direkte på huden, kan det være for tørring og forårsage kløe og rødme,” siger Galper.

6. Cedarwood

”Cedarwood essentiel olie er afledt af træet og har en røget, træagtig essens, der minder dig om camping,” siger White. ”Dens antiinflammatoriske og rensende egenskaber hjælper med at reducere betændelse, der opstår, når man håndterer skæl, og dens fordele inkluderer reduceret kløe, irritation og rødme."

Brugsvejledning: Hvid foreslår at bruge Cedarwood på samme måde som rosmarinolie. Bland det med en bærerolie, gnid den på din hovedbund, og gentag så ofte som nødvendigt.

Potentielle bivirkninger: Galper siger, at Cedarwood er en sikker olie, men som med alle essentielle olier-det er afgørende at kun bruge et lille beløb og altid blande den med en bærerolie. Når du ikke gør det, sætter du dig selv i fare for kløe.

7. Bergamot

Ifølge Puneet Nanda, Ayurvedic Expert og grundlægger og administrerende direktør for Aromaterapy Company Gurunanda, er Bergamot Essential Oil “Antiinflammatorisk, og derfor hjælper det med at helbrede hovedbunden mod skæl.”Galper siger, at det også er en fantastisk mulighed, da det har” molekyler i det, der både er beroligende og lidt snerpende.”Men i modsætning til de andre indstillinger på denne liste, er der en sikkerhedsnotat at være opmærksom på, før du køber den.

Ifølge Galper presses Bergamot essentiel olie fra Bergamot Orange fra Bergamot Orange. ”Hele olien indeholder et molekyle kaldet Bergaptene, der er kendt for at være ekstremt fototoksisk, hvilket betyder, at du aldrig skal bruge hele olien, før du tilbringer dagen uden for-og bestemt ikke på din hovedbund,” siger hun. Derfor skal du altid købe en Bergaptene-fri mulighed, hvilket betyder. ”Denne version af Bergamot er super sikker at bruge, så jeg vil altid anbefale dig at tjekke etiketten og spørge leverandøren."

Brugsvejledning: For at få mest.

Potentielle bivirkninger: Så længe du køber den Bergaptene-fri version, er det eneste problem, du måske bemærker, når du bruger Bergamot Essential Oil, at det kan være for tørring. Hvis det er tilfældet, siger Galper at mindske det beløb, du bruger til en til to dråber essentiel olie pr. Bæreskefuld bærerolie.

8. Lavendel

Ifølge Galper er lavendelolie en stor essentiel olie til skæl. ”Det er beroligende for irritation, rensning og afklaring,” siger hun. Ikke kun det, men lavendel har også fået ros for at være en af ​​de bedste olier til hårvækst, der fungerer som en effektiv pletbehandling, når du er blandet med en bærerolie, og af kursushjælpende slapper du af gennem dens beroligende duft.

Brugsvejledning: Du kan tilføje lavendelolie til din hårpleje -rutine ved at blande fem dråber pr. Spsk af din valgte olieolie, som Argan Oil til skæl. "Massér det i din hovedbund to gange om dagen," siger Galper. Du kan også bruge det i din shampoo, hvis du vælger det. For de bedste resultater skal du bruge det et par gange om ugen.

Potentielle bivirkninger: Mens Galper siger, at lavendelolie er meget sikker, skal du som altid undgå at anvende den direkte på din hovedbund uden en bærerolie for at undgå kløe og irritation.

Ofte stillede spørgsmål om at bruge æteriske olier til skæl

Hvilken essentiel olie er bedst til skæl?

Der er mange muligheder at overveje, men som er den bedste olie til skæl og kløende hovedbund? Galper elsker at kombinere et par af valgene ovenfor. Hun anbefaler at tilføje seks dråber tea tree -olie, otte dråber palmarosa -olie og fem dråber geraniumolie i en ounce af jojobaolie.

Brug af jojoba-olie til skæl er en fantastisk mulighed, da hun siger, at det er hurtigt absorberende og hudbalancering. Kombineret med kraftfuld tetræolie, hårstyrke geranium og anti-mikrobiel og antiinflammatorisk palmarosa olie, har du en solid blanding til beroligende din hovedbund.

Hvordan slipper jeg af med skæl hurtigt?

Der er et par forskellige måder at slippe af med skæl hurtigt. Først den traditionelle ruteplukning op en shampoo, der indeholder ingredienser, der har antisvampene, som zinkpyrithion eller selen sulfid. For de bedst og hurtigste resultater, Dr. Zeichner siger at bruge shampoo som en hovedbundsbehandling, så den kan sidde og arbejde sin magi, før den skyller den ud.

Hvis du vil holde dig til den essentielle olieute, siger Galper, at dit første skridt skal involvere gendannelse af en sundere balance i hovedbunden. ”Jeg vil anbefale at bruge en skylning, der kan hjælpe hovedbundens mikrobiome kalibrer,” siger hun, som kunne være vand eller æble cider eddike. ”I den skyl, tilsæt et par essentielle olier, der vides at være snerpende og rensning, som tetræ, palmarosa, geranium, rosalina eller rosmarin."

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.