7 Telltale underskriver, at du måske har en følelsesladet affære ubevidst

7 tegn på, at du har en følelsesladet affære med nogen, uanset om du er klar over det eller ej.

1. De bliver den første person, du vil tale med, når noget er vigtigt

"Du længes efter at tale med eller dele med denne anden person om store eller små ting mere end din partner," siger Thompson. "Ligeledes, når du vil dele, at du har det svært eller har noget at fejre, er det med denne anden person."

2. Den anden person er konstant på dit sind

Tryk på konstant. Mens den lejlighedsvise sexdrøm om din kollega eller på anden måde at lade din hjerne vandre lidt, er det generelt godartet, bliver et givet forhold problematisk, når personen dominerer dit headspace mere end den person, du er sammen med.

"Du har måske en masse fantasier om denne anden person, der tager dig væk fra at være til stede med din partner," siger Thompson. "Eller du finder måske konstant, at du sammenligner denne anden person med din partner konstant."

3. Du betro dem til dit forhold

"Fortæller du denne person ting, du ikke længere fortæller din ægtefælle eller partner derhjemme?"Dr. Spørger Nelson. "Hvis du finder ud af, at du bringer personlige ting til din udvendige person, kan dette være længere med end du tror."

4. Du føler dig mere værdsat af denne person end din partner

At forbinde følelsesmæssigt med et andet menneske er det, vi alle ønsker på et eller.

"Når du har en følelsesladet affære, føler du dig ofte set og hørt på en måde, der føles livsgivende og livsændrende," siger Thompson. ”Det er forførende, og følelserne kan være vanedannende. Du vil bare have mere."

4. Du finder undskyldninger for at mødes med eller kalde dem

Vær opmærksom på, hvis du finder dig selv, der giver nogen lille undskyldning for at komme i kontakt. Thompson siger også at være opmærksom, hvis du foreslår, at solo-møder versus gruppe hænger, hvilket yderligere antyder, at en en-til-en følelsesmæssig intimitet udvikler.

5. Du bekymrer dig om at blive fanget med at engagere sig i denne person

Selv hvis du ikke har teknisk "gjort noget", begynder du at føle dig paranoid over, at din partner vil bemærke dig sms'er dem hele tiden. Thompson siger, at en tarmfølelse af skyld kan være en indikator for, at dine intentioner er, ja, mindre end rene.

"Der er forskel mellem privatlivets fred og hemmeligholdelse," siger Dr. Nelson. "Du behøver ikke at fortælle din partner alt, men spørg dig selv, hvorfor fortæller du dem ikke om denne person?

6. Andre mennesker påpeger, hvor ofte du interagerer med hinanden

Hvis dine kære eller kolleger begynder at bemærke intensiteten af ​​dine interaktioner med denne person, skal du notere.

7. Du kan ikke hjælpe med at bringe denne anden person op til dine venner og familie

Hvis du gør dette, skal du stille dig selv tre spørgsmål: Er jeg utilfreds med min partner? Er jeg utilfreds med dette specifikke forhold? Oplever jeg bare kedsomhed i mit forhold?

"En følelsesladet affære er normalt en indikator for, at et aspekt af dit nuværende forhold ikke fungerer," siger Thompson. "Der er en grund til, at du ikke vil henvende dig til din partner for komfort og støtte på den måde, du henvender dig til denne anden person. Husk også, at anliggender er så lokkende, fordi de ikke er helt reelle: Hvis du var i et fuldt engageret forhold til dem, kan spændingen være væk."

Når du først er klar over, at et eller flere af disse tegn på en følelsesmæssig affære ring er sand for dig, og du er klar over, at du engagerer dig i en, dr. Nelson siger, at du ville være klog over at fess op. "Fortæl din partner, hvad der skete, og have en ærlig samtale" siger hun. Ellers, hvis din partner finder ud af egen hånd, har du måske snart ikke et forhold til at tale om.