7 Noget-men Boring Workouts kan du gøre med et par håndvægte

3. Cardio-træning i fuld krop

Træner Amanda Kloots gør cardio sjov i denne træning i hele kroppen, der bruger håndvægte til at tage din sved sesh til et andet niveau.

4. Overkrop i hjemmet

Målret over din overkrop i denne quickie-træning, der får dine arme til at brænde ved hjælp af bevægelser som dobbelttricep-tilbageslag og brede bag-deltpresser.

5. Danserben træner

Denne træning fra træner Rahel Ghebremichael kombinerer kraften i dans og vægte. Ved at bruge håndvægte under øvelser som Pliés, er du i stand til at styrke din krop på et andet niveau.

6. Hjemme kerne og glute træning

Spræng din kerne og bytte med denne 10-bevæges håndvægt træning. Efter at have gjort alt fra laterale fuglehunde til en-ben glutebroer, føler du helt sikkert forbrændingen.

7. 15-minutters danserarme træning

Du vil være godt på vej til danserarme på kun 15 minutter med denne træning, der har mulighed for at tilføje håndvægte som en ekstra muskel-booster.