5 måder relationspros adskiller rebounds fra den rigtige aftale

Opdelinger sutter af så mange grunde, og en stor er den tilsyneladende uendelige sorg, der ledsager et langvarigt forhold. Spildte du tid? Skulle du have afsluttet tingene tidligere? Vil du nogensinde føle dig om en anden, som du gjorde ved din eks, når tingene var gode? Hurtigt finder du ud af, at du faktisk kan-og det gør du. Denne nye person er sjov, smart og attraktiv, til dig-og du er endelig glad igen.

Men vent. Er disse sommerfugle i din mave autentiske, eller kan du bare bruge denne nye person til at komme over din eks? Det er ikke dårligt eller unormalt eller ualmindeligt at efterlade kammeratskab i kølvandet på en intens sammenbrud, men det er Nøglen for at være ærlig over for dig selv om detaljerne i dine følelser--for din egen skyld og at respektere den anden involverede person. Fordi det er vanskeligt at dechiffrere, uanset om du har reelle følelser, eller om dette er mere en rebound -situation, er forholdsprofunder her for at give tip og afkode fortællende tegn.

Hvad er et rebound -forhold? Lær det nedenfor, plus 5 tegn, du er midt i en.

1. Det ser ud til, at det sker virkelig hurtigt

Er du gået fra "Jeg tror, ​​de er attraktive" til at hoppe ind i et forhold i løbet af kun et par korte uger? Det er et tegn på, at du sandsynligvis ikke faktisk er klar til at gå videre fra din sidste kærlighed. ”Med vores vigtigste sikkerhedssystem væk, er vi tilbøjelige til at nå ud til nogen-enhver-til at udfylde tomrummet,” siger relationsekspert Susan Winter. ”Men for varmt, for tidligt er et klassisk tegn på et rebound."

"For varmt, for tidligt er et klassisk tegn på et rebound.”-Susan Winter, Relationship Expert

Da du har et nyt behov for at være med stort set nogen som helst, Du er egnet til at skynde dig ind i tingene ved at falde for den første person, der er tilgængelig.

2. Denne person har allerede følelser for dig-og du ved det

”En ting, der ofte sker med mine klienter efter et sammenbrud, er, at de når ud til nogen, som de kender, vil gerne date dem, hvis de var single,” siger psykoterapeut og direktør for Tribeca -terapi Matt Lundquist, LCSW. ”I dette tilfælde er det et selvværd boost og et garanteret skud, som personen finder dig attraktiv, hvilket giver mening, fordi vores samfund ikke tillader os nok tid til at sørge. Selv vores nærmeste venner siger ting som, 'Det har været seks uger, du skulle komme over dette' uden at forstå, at der virkelig ikke er nogen tidsperiode på ting som disse."

Det er naturligt at ønske at tilbringe tid med andre, der gas dig op, især hvis dit ego er lidt forslået fra nedfaldet af dit sidste forhold. Men medmindre du også havde følelser for denne person i dit liv før eller under dit forhold, idet du forfølger en romantik med dem sandsynligvis et middel til at genvinde selvtillid.

3. Du kender ikke rigtig personen

Måske er du endda klar over, at du ikke gør det synes godt om personen. Hvis du er sammen med en ny, men ikke kan finde ud af, hvorfor du kan lide dem, peger alle tegn på at rebounding. ”Mange af mine klienter falder for folk, som deres venner måske siger, ikke er gode for dem,” siger Lundquist. Og selvom dette er klart for personen, ubevidst eller på anden. En god tommelfingerregel er, at hvis du virkelig ikke kender en person og ikke kan gider at finde ud af mere, er du rebounding.

4. Selv bare tanken på din eks får dig stadig til at føle dig trist, såret eller vred

Så meget som du prøver at være okay, tanken på din eks, der stadig drager op ubehagelige følelser, som du sandsynligvis ikke er klar til at håndtere. ”Hvis du tænker på din eks som i fortiden og nægter at endda, sige, tale om dem i terapi eller for dine venner, fordi du betragter den del af dit liv helt over, så er det bekymrende for mig,” siger Lundquist. Mens du tydeligvis ikke ønsker at pining for din eks hele livet, er det vigtigt at forstå, at dit gamle forhold er noget, du kan lære af.

”Du ved, at du virkelig er over din eks, når du kan tale om dem lidenskabeligt og videresende begivenhederne [af din sammenbrud] som fakta.”-Winter

”Du ved, at du virkelig er over din eks, når du kan tale om dem for lidenskabeligt og videresende begivenhederne som fakta,” siger Winter. ”Genfortællingen af ​​dit forhold, der slutter, vil ikke have nogen følelsesladet opladning og vil simpelthen være 'information.'”Følelse af ondt eller vred antyder, at du stadig har noget arbejde at gøre, før du går videre.

5. Den nye kast er helt modsat af din eks

Sig, at du har en tendens til at gå efter partnere, der er super ind i sundhed og velvære, men med din nye beau er du fin bestilling i pizza hver aften. At søge en modsat af din eks kan spænde over enhver egenskab og interesse, inklusive livsstilsvaner, fysiskhed, personlighed og videre. Og at læne sig mod nogen, der føler sig modsat, kan være en form for eskapisme fra sammenbrudt sorg-og et tegn på, at du ikke er klar til at komme videre. Underbevidst prøver du at slippe af med sammenbrudets smerte, og du tror, ​​du vil være i stand til det ved at finde nogen anderledes.

Hvis dette er tilfældet, kan du prøve at tage dig tid til at fokusere på dig og hvad du virkelig Vil du have lige nu. Og hvis det er et kast, gå lige foran og gør din ting-bare være ærlig over for dig selv og den nye person, om dit headspace og følelser.

Alle grove oplevelser, inklusive sammenbrud, har sølvforinger. Her er, hvordan det at afslutte et romantisk forhold hjalp en forfatter med at forbedre hendes bånd med sin far. Og hvis du har brug for noget pumpe op og hjælpe med at gå videre, skal du lytte til den ultimative breakup -spilleliste.