3 (tankeløst let) måder at fordoble din skønhedsrutine som en daglig mental sundhedspraksis

Nedenfor skal du shoppe de produkter, der vil hjælpe med at injicere mindfulness i alle dele af din daglige-men ved, at du ikke nødvendigvis har brug for produkter for at få jobbet gjort. "Selv touch fungerer som selvpleje," siger Lee. "Vores hudtunger, der skal røres, så at give dig selv et kram, røre ved dig selv eller give dig selv en hovedbundmassage er alt hvad du kan gøre for at imødekomme dine egne behov, og det er virkelig magtfuldt."

Når du har fyldt din kurv, skal du sørge for at lytte til Lees Rutinemæssig oversigt Episode på Spotify, Apple eller hvor du end får din podcasts-tillid mig, når jeg siger, at dette er en samtale, som du (og din stressede hud) ikke vil gå glip af.

I din hudpleje rutine

SelfMade, The Comfort Zone Duo - $ 58.00

$ 66 værdi

SelfAdes duo af hudplejeprodukter, der inkluderer Secure Attachment Serum Comfort+ ($ 36) og korrigerende oplevelse Comfort Cream ($ 30), gør meget mere end blot at hydratere og næring din hud (selvom de tilfældigvis gør disse ting meget godt tak tak til deres Neurokosmetisk Ingredienser, der sænker stress, når de påføres topisk).

Serumet handler om at udvikle en sikker tilknytning til dig selv via din daglige hudpleje-rutine, mens "komfortcremen er baseret på at skabe korrigerende følelsesmæssige oplevelser, som har et nyt perspektiv på en gammel historie og vælger at gøre noget andet for at helbrede dig selv, ”siger Lee. Læg dem på for en duggende glød, du vil bemærke både indefra og ud.

Shop nu

I din hårpleje rutine

Selvmedlavet, True Grit Resilience Scrub - $ 34.00

Sikker på, at skrubbe din hovedbund kan fjerne opbygningen og stimulere hårvækst, men det er også bare en virkelig god måde at tage et øjeblik på at forbinde dig selv. Denne gelé-teksturerede krat er lavet med adaptogener og antiinflammatoriske ingredienser, og er stort set garanteret at få dig til at se frem til din næste DIY-hovedmassage.

Shop nu

I din seksuelle wellness -rutine

Selvmedlavet, selv misforstået intimitetsserum - $ 28.00

Mantraet "Selv touch er selvpleje" kommer i spil med dette intimitetsserum, der er lavet med afrodesiakkt ingredienser, der hjælper med at berolige nervesystemet og reducere stress. Før serumet ramte markedet, bad Lee en gruppe gen-zers om at tage det til et testkørsel i løbet af en måned, og bagefter rapporterede mange, at det hjalp dem med at lære at røre sig mere kærligt. Brug det med en partner eller på egen hånd og god fornøjelse.

Shop nu

Mød din nye Beauty BFF med vores seneste podcast, rutinemæssige oversigt, senior skønhedsredaktør Zoë Weiner sætter sig sammen med de øverste skønhedssind i biz for at dykke ned i de buzziest skønhedstrends i dag-hvoromften også bytter recs for deres brug-til-den-til-den-brug -Last-drop-produkter. Vær den første til at lytte i hver uge ved at tilmelde dig EPS leveret direkte til din indbakke.