12 sexede AF -poldanseklasser til at indtage LA

1720 20. st., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605

2. Evolve Dance Studio

Beliggende smack dab midt i byen, udvikler Evolve også polpartier såvel som gruppeklasser, der spænder fra jomfru til pro vixen-in fakta, der er endda forskellige typer introduktionsklasser at vælge imellem, så du kan blande det op i de tidlige dage for at forblive jazzet, mens du lærer. Solosessioner tilbydes også. For at få en fornemmelse af stemningen her, tjek studiets instruktioner til førstegangs-cool, afslappet og beroligende.

5872 w. Pico Blvd., Los Angeles, CA, 90019; Telefonnummer (323) 230-9605

3. Bespunet

Dette studie er ingen vittighed. Bespun er hvor konkurrencedygtige stangdansere-der faktisk vinder tog. Stadig er nybegynder også velkomne, og klasser tilbydes på alle erfaringsniveauer. Specifikke, 2-timers workshops er også en mulighed ugentligt, hvis du ønsker intensivt at finpudse evnen til at sige, polhåndstande. Plus, hvis du har brug for lidt inspiration, inden du tilmelder dig, så tjek Pole Show LA, en ekstravagant Cirque de Soleil-meets-polet-dansende præstation oprettet af den skræddersyede ejer Leighann Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786

4. Aeriform kunst

Som du måske har gættet, tilbyder dette studie luftklasser af alle striber; Imidlertid forringer dette opdelte fokus på nogen måde på nogen måde af kvaliteten af ​​deres polsessioner. Vælg mellem tre forskellige klasser: Fundamentals, Intermediate og en All-Levels-klasse, der vil møde dig, uanset hvor du er i Pole Dancing Journey. Åh, og Byo-mands bestie-aeriforms klasser co-ed er co-ed.

1276 n. Van Ness Ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. Leveringen

Valley Girls kan vælge mellem en lang række klassetyper i dette Canoga Park Studio, der tilbyder alt fra indledende sessioner til polbaseret moderne dansekoreografi. En af fordelene ved dette studie er, at der er mange klasser, der tilbydes på forskellige tidspunkter i løbet af dagen og natten; Men hvis du er en tidlig fugl, vil du her ikke Få ormen-studiet åbner ikke før 11 a.m.

8511 Canoga Ave., Enhed D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922

6. Koreografiets hus

Enhver svedkasse, der kan prale. Dette rum ligger i North Hollywood og tilbyder sine dansere klasser, der spænder fra begynder til avanceret, med masser af åben klassetid,. En af de bedste ting ved koreografihuset er dog, at det tilbyder uger lange workshops, så du kan lære sammen med et konsekvent team af dine kammerater.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Jagged lodret dansefitness

Hvis du er interesseret i poledans som en mulighed for at opbygge fleksibilitet og især styrke, er Jagged en temmelig sikker bet-klasse her vil efterlade dig øm AF (og give dig et helt nyt niveau af respekt for dronning Cardi, Natch). Dens down-to-business-klasser er populære blandt Shyer-typer, der ikke nødvendigvis ønsker at føle behovet for at være "sexet", når de lærer teknikken. Første timer betaler kun $ 15.

11655 Santa Monica Blvd., Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Secret Pole Dance Studio

På flip side har denne studie-som placeringer i Hawthorne og Culver City-Absoluts ozer sex, og hvis du ikke ved, hvad jeg mener med det, så tjek YouTube-videoer, der er sendt til sin hjemmeside. Som et resultat er dens otte poler ofte pakket, hvilket kan betyde, at der kræves en vis forhåndsplanlægning for at booke klasser, der fungerer med din tidsplan. En forskelligartet række af sådanne sessioner tilbydes dog regelmæssigt uanset dit niveau; Prøv en klasse i mellemluftsinversioner, en specifikt rettet mod styrketræning og/eller et kursus, der er skræddersyet til nybegynder, der venter på at blive sprunget fra deres skaller.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sadies Pole Gym

Hvis du er en South Bay Gal, behøver du ikke at sidde ude af stangdanseklasser (eller modige en frygtelig pendling) takket være denne Redondo Beach-baserede kasse. Men hvis du føler dig akavet skuespil, alt sexet på en stang foran en andens hund, er dette muligvis ikke stedet for dig-venlige kæledyr, der har lov til at strejfe rundt i studiet i løbet af klassen, hvilket giver en ekstra sjov (hvis lejlighedsvis kaotisk) blande.

3645 Inglewood ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Saftig Maven

Dette studie, der ligger i Noho Arts District, sælger hurtigt sine klasser ud. Hver enkelt er mærket, så du ved nøjagtigt, hvad du kan forvente, når du deltager, og de spænder fra niveauer 1 (begynder) til fire. Hvis du føler dig særlig krydret, kan du også tage eksotisk pol her (sammen med andre eksotiske dansekurser). Jeg mistede fem minutter af mit liv og så på en fængslende video på saftig Maven's hjemmeside, der har mig meget Motiveret til at tjekke studiet ..

11135 Weddington st., Suite 113, North Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelleys faktor

Faktorstifter og skuespillerinde Sheila Kelley er bredt krediteret for at have taget stangen ud af klubben og ind i studiet. Efter at have forberedt sig på en rolle, der krævede hende til Pole Dance, indså hun, at det ikke kun var en god træning, men også en, der fik hende til at føle sig feminin på alle de bedste måder. I dag er S Factor et imperium, og hvis du er mest komfortabel i en godt smurt hjultype af miljøet, kan du muligvis starte dine polstudier her. Plus, lys er svage, og der er ingen spejle, så du kan minimere så meget selvbevidsthed som muligt tidligt på din rejse. S Factor er placeret i Miracle Mile -området.

5225 Wilshire Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Allure Dance and Fitness Studio

Også placeret Mid-City (på Fairfax) ejes dette studie af Nicole "The Pole" Williams, der er bedst kendt for sin præstation i Rihannas "Pour It Up" -video. For nylig blev Williams kastet i Cardi B's "penge" vid. Fordi, forbandet. Du får faktisk lære direkte fra hende, også boksens begrænsede klassetilbud ledes af Nicole selv-og hvis det er godt nok for Rihanna og Cardi B, ja ... Jeg tror, ​​du ved, hvordan denne sætning skal ende.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

Ikke føler dig så motiveret til at sparke din egen bytte i 2019, som du håbede? Prøv Jillian Michaels "Målpyramide" Stat Eller måske bare Marie Kondo din fitnessrutine. (Ja, det er en ting!)