10 'travle dagsupper' for når du vil have al den varme i halvdelen af ​​tiden

En masse lette suppeopskrifter kræver flere ingredienser, end du har i dit køleskab, spisekammer og skabe kombineret. Okay, så det er lidt af en overdrivelse, men det er sandt, at de ofte er mere komplicerede, end de hævder at være. Når du vil hygge sig med en varm dampende skål uden alt dramaet med terning og simming, har du brug for "travle dagsupper."

På udkig efter en dampende gryderet, der ikke kræver sved over ovnen? Vi fik dig. Afrundede her er 10 lette suppeopskrifter, der sparer dig på travle dage.

10 lette suppeopskrifter i dage, hvor du har travlt, travlt, travlt

1. Linsesuppe i et øjeblik

For en vegetarisk og mejerifri mulighed kan linser bare ikke slå. Bælgplanten er fuld af protein og fiber for at holde dig mættet og fyldt med energi resten af ​​dagen. Selv hvis du bare lazer om huset, er det dejligt at føle sig lidt fyret op.

Få opskriften: Lentsuppe i et øjeblik

2. Salsa suppe

Denne opskrift er en absolut skat-og den starter med bare en krukke med Trader Joe's salsa. For at give det en mere cremet konsistens, kan du køre den gennem en foodprocessor for at nyde de røgede efterårssmag.

Få opskriften: salsa suppe

3. Crockpot kyllingnudelsuppe

Med bare en mirepoix, et kyllingebryst, nudler, bouillon og krydderier, kan du have en skål med klassisk kyllingnudle klar i tide til middag.

Få opskriften: Crockpot kyllingnudelsuppe

4. Enkel tomatsuppe

Selvom tomatsuppe virker enkel, kræver dens opskrift normalt mere kompleksitet end bare. Ikke denne opskrift! Ved hjælp af kun en gryde kan du lave en hel batch til al den grillede ost, der dypper dine hjerte ønsker.

Få opskriften: Enkel tomatsuppe

5. Kylling og broccoli suppe

Lavet med kylling og fuld af grøntsager, denne cremede suppe er fyldt med protein og fiber. Mens opskriften kræver mælk, kan den let erstattes med alternativ mælk til en mejeri-fri version.

Få opskriften: kylling og broccoli suppe

6. Kartoffelsuppe

Paleo og Whole30-godkendt, denne suppe kan serveres op til et bord fuld af mennesker, der følger forskellige spisestilarter. Det kan også let laves til at passe veganske og vegetariske diæter-bare udskifte mælken til alternativ mælk og springe baconet på toppen.

Få opskriften: kartoffelsuppe

7. Gulerod og ingefær suppe

Lavet med kun syv ingredienser, denne enkle suppe er enkel og nærende. Det er lavet med tarmvenlige ingredienser, som ingefær og hvidløg.

Få opskriften: gulerod og ingefær suppe

8. Citron kyllingsuppe

Lavet med zucchini-nudler, denne suppe er fuld af fiber og lavt kulhydrat. Citron og ingefær tilføjer lysstyrke, mens det også er godt til fordøjelse.

Få opskriften: Lemon kyllingsuppe

9. Taco suppe

Hvis du higer efter tacos, men vil have noget, der vil varme dig indefra og ud, er denne taco -suppe den perfekte løsning. Det er lavet med malet kalkun, terninger tomat, taco krydderier og sorte bønner, alt sammen i en cremet tomatbase.

Få opskriften: taco suppe

10. Spinatsuppe

For koldt til en smoothie? Her er en anden måde at få dine greener på. Udover spinat og selleri er denne suppe også lavet med kartoffel, løg, hvidløg og olivenolie.

Få opskriften: spinatsuppe

Oprindeligt offentliggjort 15. november 2019. Opdateret 5. februar 2021.

Deltag godt+Good's Cook med US Facebook Group for mere inspiration til hvad man skal lave mad på travle dage.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.