Din guide til at være vært for en sommersolstice kvindes cirkel

Hvis du hellere vil gøre noget mere meditativt, siger hun, skal alle lægge sig og tage lange, dybe inhalationer og udåndinger gennem næsen i 10-15 minutters side, hvis det er muligt-og hvile derefter i fem minutter i slutningen for at lade Det hele synker ind. Sæt derefter nogle intentioner for den kommende sæson. ”Gå rundt i cirklen og få hver kvinde til at dele specifikt, hvad hun vil frigive, og hvad hun er taknemmelig for,” siger Neese.

Lav solte

”Siden sommersolstice markerer solen, der bevæger. Derfor er hun fan af solte til midtsommerfester-det er bogstaveligt talt te brygget under strålerne af Le Soleil.

”Prøv at tilføje nogle kølekamer og mynte til en krukke med foråret vand, dæk og lad det stejle i sommersolen i flere timer,” siger hun. “Sød med honning-eller nyd som det er!"

Hvad angår resten af ​​din mad, påpeger Neese, at der er masser af ingredienser, der traditionelt er knyttet til solstice, inklusive basilikum, kanel, rose, salvie og timian. (Pesto Zoodles og Rose Pistache Donuts, måske?)

Indlæs på stearinlys og krystaller

Sommersolverv handler om solen, og det er grunden til, at Neese anbefaler at bruge det til at informere dit designskema.

”Arbejd med brandelementet ved at tænde lys og oprette et alter af transformation dekoreret med dine yndlingsmineraler og sæsonbestemt frugt,” siger hun. ”Brand er en stærk kraft af transformation. Ær den energi ved kollektivt at bede ilden om at hjælpe dig med at transmittere forældede overbevisninger og adfærd, der ikke længere tjener dig.”(Hvis du vil gå den duftende rute, skal du vælge lavendel, fyrretræ, rose eller einer stearinlys.)

Neese tilføjer, at du også kan bringe fyrige krystaller-lignende carnelian, citrin, ild opal, granat, rhodocrosit og topaz-eller sten forbundet med stjernetegn af kræft, såsom månesten, perlerens mor og selenit.

Efterlad din LBD i skabet

Dette er ikke Tiden til at rocke din sorte slip-kjole-neese antyder, at det er i overensstemmelse med lejligheden ved at bære naturlige stoffer i lyse farver eller lys som gul og orange.

Og hvis du virkelig ønsker at blive på tema, kan du endda synkronisere din duft. ”Varmende dufte af cassis, kanel, nellike, kardemomme, Angelica Root og Orange er dejlige at have på,” tilføjer hun.

Træk melodier op

Endelig ville ingen midtsommersamling være komplet uden lidt boty ryster. ”Dans er en vidunderlig måde at fejre solstice energi og lys på,” bemærker Neese. ”Og hvis du føler dig super udadvendt, kan du prøve at synge en sang eller spille et instrument til din cirkel."

Endelig-en undskyldning for at vise din foretrukne kørende playliste, for en anden type naturlig høj.

Giv din næste kvindes cirkel en kosmisk vri ved at tilføje en ny måne-ritual- eller gøre det hele om egenpleje med denne geniale piger-nat-i-idé fra Nina Dobrev.