Din komplette guide, som Peloton Tread Instructor's klasse er den rigtige for dig, afhængigt af din træningsstil

Hvis du vil have, at dine løb skal være mere end et løb: Chase Tucker

Sandheden er: ingen løb er bare en run-and tucker vil minde dig om det igen og igen. Tucker studerede kinesiologi på college og sigter mod, at hver klasse brændstof til din lidenskab. Så meget, at du føler det, selv efter slidbanebæltet er stoppet. Men hey, tag det ikke fra mig. Prøv Tuckers 20-minutters hiphop-sjove løb for selv at beslutte dig selv.

Hvis du vil hælde hele dit hjerte i dit løb: Selena Samuela

Samuela beskriver sin coachingstil som en kamp, ​​der vil tænde din indre brand. Så hvis du er klar til at give det hele (og måske have tårer i dine øjne i slutningen), så lad Samuela guide dig. Gå til 30-minutters pumpe rock-løb.

Hvis du vil få mental sejhed: Jess Sims

Sims vil have dig til at lære at tænke som en atlet-og hun vil medbringe alle de værktøjer, du har brug for til hver session for at hjælpe dig med at gøre netop det. Hun vil spørge en masse af jer, men R.O.jeg. vil være sød. Spark tingene ud med sit 20-minutters 90'ers løb, der inkluderer sange fra Britney Spears og Q-tip.

Hvis du vil have en træning, der holder dig på tæerne: Jess King

Så du trives med træning, der leverer overraskelse efter overraskelse? Mød King, der elsker at smide dig af (på en sjov måde) ved at indsætte udfordringer i hele løbet. Din første plot twist? Et Elvis-tema 20-minutters løb. Gå videre, kom i gang!

Hvis du har brug for en påmindelse om, at du er så Stærk: Matt Wilpers

På dage, hvor din indre bully ikke ser ud til at give op, lad Wilpers minde dig om, hvor dygtig du gør hårde ting. Efter en dejlig, lang løb har du et nyt headspace at ringe til hjem-og vi har alle brug for det. Tryk på Start på slidbanen, og prøv en 20-minutters bakkekørsel.

Hvis du har brug for noget humor: Adrian Williams

Nogle gange vil du bare grine dig igennem en 5k. Williams vil sætte dit løb med glæde og sørge for, at de sidste trin sker med et stort stort, klodset smil på dit ansigt. Prøv Williams '20-minutters HIIT-løb for at krydse startlinjen.

Hvis du vil føle dig som om du løber med en ven: Matty Maggiacomo

At køre med en ven er en af ​​livets mest specielle oplevelser, IMO og Maggiacomos varme coachingstil giver dig mulighed for at føle, at magi on-demand. Forvent også masser af maven griner, når kilometerne passerer under dig. Få bolden til at rulle med et 30-minutters disco-løb.

Hvis du vil oprette forbindelse igen med din krop: Rebecca Kennedy

Bevægelse er temmelig forbandet forbløffende-og Kennedy er her for at minde dig om lige I tilfælde af at du glemmer det. Ved afslutningen af ​​hendes træningsinspireret bliver du geninspireret af din krop og klar til at nedbryde enhver hindring på din vej. Start med et 20-minutters husløb.

Hvis du vil arbejde på dine løbende tekniske færdigheder: Andy Speer

Speer beder dig ikke bare om at køre en interval-han fortæller dig hvorfor Du kører det. Så hvis du er en af ​​de nysgerrige fortovets pundere, der elsker at skrælle mekanikken i sporten (it me), skal du overveje hans klasser på din forelæsning. Speer's 20-minutters 80'ers sjove løb er stedet at starte, hvis du vil løbe til "himlen er et sted på jorden."

Hvis du vil få din bytte sparket: Robin Arzón

Arzóns klasser er ingen vittighed. Som VP for fitness-programmering på Peloton, elsker Arzón at skubbe dig forbi dine selvpålagte grænser, så du kan vokse løber. Det vil ikke være let-men det vil bestemt være det værd. Grib dine sneakers og prøv den 10-minutters ekstra mile løb, hvis du vil tackle lidt ekstra på dagens træning.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.