Du ønsker at tilføje fleeceforede strømpebukser til din vinterløbsgarderobe

Jeg har sur respekt for alle, der træner udendørs om vinteren. Mens jeg sveder det op til en online træning i komforten i min klimakontrollerede lejlighed, træner andre til maraton i den frysende kulde. Så hvad er hemmeligheden ved at være i stand til at hårde den ud i det store udendørs? Udover en hel masse viljestyrke og beslutsomhed er det hele i gearet.

At gå på løb, når det bogstaveligt talt fryser udenfor, kan være utroligt hårdt på kroppen. Hypotermi-hvilket opstår, når din krop mister varme hurtigere, end den producerer den, hvilket får dig til at ramme en farlig intern temperatur, ifølge Mayo Clinic-er en reel risiko. Især hvis du løber i et langsommere tempo og derfor ikke genererer så meget kropsvarme, eller hvis du bliver udmattet af et længere løb. Dertil kommer, at din hud også kan tage en vejafgift, hvis den ikke er korrekt beskyttet: selv en hurtig jogge kan resultere i smertefulde tørre, knækkede hænder eller et alvorligt tilfælde af Windburn.

For at sikre, at du er alle mulige hyggelige, mens du tjekker en træning fra din opgaveliste, er der et par ting, du skal overveje at tilføje til din fitnessgarderobe. Overvej dette dit vinterkørende startkit, med fleeceforede strømpebukser og vindblokerende jakker. Hvem ved, du kan måske finde dig selv så velsmagende, at du vil glemme, at du er omgivet af is og sne.

Bliv varm med disse vinterløbende garderobe must-haves.

Vinterløbstøj

Køb nu atleta primaloft ridge stramme $ 98 køb nu lululemon definere jakke børstet $ 118 køb nu nike aerolayer løbende jakke $ 105 køb nu nord ansigt kvindes vinter varme tights $ 85 køb nu moosejaw isbreaker tech træner hybrid stram $ 160 køb nu mester kvindes præstation fleece stramme $ 24

Sådan kan du få nyt træningstøj kan hjælpe dig med at finde din fitnessinspiration i år. Og tjek hvordan en af ​​efterårets hotteste aktive tøjtrends fik en vinterlig makeover.