Gør 4 kopper
ingredienser
1 kop rullede havre
4 kopper vand
1. Blødgør havre i vandet i en time eller mere.
2. Tøm havre og skyl dem.
3. Kombiner havre og vand i en blender. Blend indtil glat.
4. Brug osteklud til at sile havremælken. Opbevar havremælken i en glasflaske i køleskabet i op til en uge.
Når du er færdig, sidder du tilbage med din havre, og Grenfell tilbyder nogle tip til, hvad du skal gøre med dem, også. "Du kan bruge havre i bagværk, eller du kan kompostere dem, hvis du ikke vil genbruge dem i opskrifter," siger hun.
Og der har du det: havremælk fri for underlige tilsætningsstoffer eller sukker, hjemmelavet på kun fem minutter. Hvis det bare var så let at lave din egen kikærter pasta ..