Du kan 'superdose' ilt-men hvad betyder det endda?

Vil du vide, hvordan det føles at tilbringe 20 minutter i en ozonsauna? Se videoen.

Kom efterår, intet slår at tilbringe tid i en dampende sauna. Hvis du lukker øjnene, kan du næsten forestille dig, at du sveder det ud af poolen et sted med palmer. Det, du sandsynligvis ikke afbilder, er imidlertid en udbrud af ozon (O3): en gas, der påstås at styrke immunsystemet og hjælpe med at cirkulation i små doser.

Denne uge på Hvad wellness, Nå+Good's YouTube -kanal, der udforsker de underligste, buzziest sundhedsbehandlinger i dag, videoproducent Ella Dove prøvede en ozonsauna. Efter at have siddet i den dårlige ægformede enhed i 20 minutter på opgraderingslaboratorier i Beverly Hills, havde Dove nogle tanker.

Carly Sinay Mayers, en træner ved opgraderingen, siger, at ozonsaunaen efterligner aerob øvelse, mens du bare køler (ahem, mere som ristning) inde i enheden. Da saunaer selv allerede har vist sig at forbedre vaskulær funktion, kan du bare tænke på kemikaliet som kirsebær på toppen. Når hun hjælper med at dyge ind i kammeret og lukker døren, glider Mayers en maske over hendes ansigt, så Dove ikke fysisk trækker ind i O3.

Var "superdosen af ​​ilt" underligt eller værd? Se videoen for at finde ud af det.

For endnu mere hvad wellness, tjek Doves oplevelse med AI -løb og en ansigtsbehandling.