Du kan bebrejde dine hormoner for din gnarly periode poops

Hvad angår træning, kan du indarbejde cortisolbevidste træning i din rutine for lidt ekstra zen. Yale Medicine rapporterer, at du måske også finder dig søvnigere end normalt i menstruationsfasen, så prøv at spise nogle energigivende fødevarer.

Hej, hvis dine ture til badeværelset skal være bestemt un-chill, kan du lige så godt gøre resten af ​​dit daglige liv så problemfrit og let at være muligt som muligt.

Her er hvem vi udelader, når vi kalder perioder en "kvinde ting."Plus, sagen for periode neutralitet.