Yales ultra-populære 'videnskab om velbefindende' kursus er 100% gratis
"Studerende ønsker at ændre, for at være lykkeligere og ændre kulturen her på campus," siger Laurie Santos, ph.d. ”Med en ud af fire studerende på Yale, der tager det, hvis vi ser gode vaner, ting som studerende, der viser mere taknemmelighed, udsætter mindre, øgede sociale forbindelser, så vi faktisk ændringer i skolens kultur."
”Studerende ønsker at ændre, for at være lykkeligere og ændre kulturen her på campus."-Laurie Santos, ph.d
Selvfølgelig er Yale ligesom alle andre college, så nogle studerende tager simpelthen kurset, fordi de betragter det som mindre arbejde. ”Jeg ville ikke have vidst om kurset, hvis ikke for mund til mund, men det er lavt tryk, og måske lærer jeg et par tricks til at have et mindre stressende liv,” siger Riley Richmond, der tog klassen med nogle venner. For det meste synes klassen allerede at have indflydelse på studerende på campus, og nu får du også den samme visdom.
Tjek videoen herunder for en humør-boostende snackopskrift:
Yderligere rapportering fra Kells McPhillips.
Oprindeligt offentliggjort 31. januar 2018; Opdateret 10. januar 2020.
Prøv disse buddhistgodkendte måder at øge din lykke på. Lær også, hvorfor lykke ikke altid korrelerer med sundhed.
