Hvorfor skal du holde dig til en hudplejerutine i mindst 28 dage

Hvordan ser denne cyklus faktisk ud?

Den 28-dages hudcyklus starter indeni, hvilket betyder, at du har brug for at lade ting ske under overfladen. "Du vil ikke rigtig fremskynde cyklussen," siger Dr. Marmur. "Hvad du kan gøre for at have illusionen om at fremskynde cyklussen er at bruge fugtgivende serum-der inkluderer ingredienser såsom hyaluronsyrer, aloe og antiinflammatorier som peptider. Disse typer ting kan give dig illusionen om strålende hud meget hurtigere."

Så virkelig, alt hvad du kan gøre er at vente. "Du ønsker måske, at dine porer skal være strammere, du vil måske have, at rynker skal blødgøres, du vil måske bare gløde mere; alt dette handler om bedre hudoverflade, som har en mere moden hudoverflade og muligvis endnu mere hydrering i huden, "siger Dr. Marmur. "Ældre hud", som hun forklarer det, er en afspejling af at give din hud nok tid til at vokse, reparere og balancere sig selv, så den i sidste ende kan se bedst ud.

Hvordan spiller dine hormoner i?

Vi ved alle, at hud og hormoner er direkte forbundet (se: bums, der dukker op på min hage hver måned før min periode). Når alt kommer til alt er der en grund til, at vores kinder plukker op, og vi får en dejlig, glød-flush, når vi ægløses. Så mens den 28-dages cyklus, som din hud gennemgår, teknisk set er en helt anden end din 28-dages hormonelle cyklus, er det vigtigt at erkende, at de ikke forekommer isoleret af hinanden-de kan ikke ske på den samme tidslinje , men de er sker stadig samtidigt. "Din hud har forskellige behov afhængigt af de forskellige niveauer af hormoner under din menstruationscyklus," siger NYC -hudlæge Joshua Zeichner, MD, og ​​bemærker, at mens "28 dage" er et solidt barometer, oplever nogle kvinder både længere og kortere cykler med hensyn til menstruation og deres hud.

"Når vi lærer om celleomsætningscyklussen, forbinder vi den overhovedet ikke til ægløsningscyklusmen har også en 28-dages cyklus på deres hudomsætning," siger Dr. Marmur, før han tilsætter det advarsel, at hormoner "påvirker huden fuldstændigt."" Vi har alle den progesteron og bryder ud, og testosteron påvirker bestemt huden, "forklarer hun, så selvom der ikke er nogen videnskab (endnu) at bevise nogen form for link, ville hun ikke blive overrasket over det, hvis der eksisterede.

Hvad kan vi lære af dette?

I en alder af øjeblikkelig tilfredsstillelse er det let at forvente, at vores hud fungerer på den samme cyklus, som resten af ​​vores liv gør (hvilket for hvad det er værd. Siger det bare.). Fordi selvfølgelig vil vi alle teste et produkt for første gang og vågne op om morgenen for at finde glødende, sund hud. Men vi kunne stå for at tage et tip fra vores kroppe og lære at være tålmodig, mens vores krop gør sin forretning.

"Loyalitet over for produkter er en god ting," siger Dr. Marmur. "Med en masse tendenser er markedsføringen så spændende, at du fortsætter fra produkt til produkt til produkt, og det kan være dårligt, så prøv bare at minde dig selv om at være tålmodig og loyal. Og selv efter de 28 dage vil du se mere og mere fordel."Din hud har brug for tid til at gøre sine ting, så i stedet for at prøve at skynde os gennem processen-den måde, vi ofte skynder os på alt andet i vores liv i disse dage-det bedste, du kan gøre, er virkelig at læne sig tilbage, slappe af og Vent et slag for at se, hvordan det går.

Kan ikke fortælle, om dine produkter fungerer eller ej? Kig denne guide til at finde ud af det. Plus, her er alle apoteker med hudpleje, dermatologer kan ikke stoppe med at ravere om.