Hvorfor udsigten til en 'Shot Girl Summer' fylder mig med angst for at datere efter lockdown

Og jeg får fornemmelsen af, at Colberts romantiske stemning næppe er etosen af ​​Shot Girl Summer, som er mere tilbøjelig til at præsentere som kodet sprog for en intensiveret tilslutningskultur renæssance markeret med en fornyet glorificering af den svejse-højre stil med dateringder efterlader så mange følelser drænet. Tanken på det alene fylder mig med frygt. Jeg bragte ikke mit sex og datingliv med mig til lockdown bare for at blive spøgt af nogen, jeg har haft tre perfekte datoer med, eller spørg "hvad er vi?"Til en 32-årig, der ikke ejer en sengeramme. Jeg vil bare finde min Colbert og fravælge denne Shot Girl Summer Business, mange tak.

Så hvordan kan jeg få et greb om min angst for at datere efter pandemiet-disse næste par måneder og videre? Fordi, skud pige sommer eller ej, hvis jeg finder min romantik, jeg er bliver nødt til at komme derude på en eller anden måde. Nedenfor bekræfter eksperter, at det både er helt normalt at have foregribende bekymringer, og at der også er bestemt sikre måder for spooked folk som mig selv at flytte ud i den nye nye normale.

Hvorfor nogle mennesker er tilbøjelige til angst for at datere efter lockdown

ICYMI, vi har navigeret i en global sundhedskrise, der reducerede vores niveauer af berøring til albuehuller og lejlighedsvis enarmede kram i over et år. En undersøgelse af 1.100 deltagere afslørede, at 55 procent af singlerne aktivt valgte celibat i karantæne. Denne mangel på fysisk berøring alene kan være nok til at øge angstniveauerne omkring udsigten til dets eventuelle afkast.

"For den enkelte pandemiske navigator kan det at gå uden seksuel eller kærlig berøring i et år resultere i en stor dræning på reserverne af modstandsdygtighed og følelse af velvære.”-Nan Wise, PhD, Neuroscientist

"Touch frigiver så mange vigtige, beroligende neuropeptider i vores hjerner," siger Nan Wise, ph.d., en kognitiv neurovidenskabsmand og forfatter af Hvorfor god sex betyder noget. "[Disse kemikalier] tilbyder enorme fordele, herunder at fremkalde følelser af ro, ressourcefuldhed og velvære. Så for den enkelte pandemiske navigator kan det at gå uden seksuel eller kærlig berøring i et år resultere i et stort dræning på reserverne af modstandsdygtighed og følelse af velvære."

Mens det er naturligt at være lidt skør over at gå tilbage til verden, intensiveres det, når du tilføjer den sårbarhed, der kræves for at dato. Og for dem uden et fuldt modstandsdygtighedsreservoir kan det være endnu hårdere-især når du indgår i spørgsmålet om sex. Mens masser af mennesker har leveret deres solo-sexspil under karantæne, er onani meget forskellig fra et multi-player-spil. Dette kan overflade ægte niveauer af bekymring for at være ude af praksis, seksuelt set og også følelser af angst for nye samtaler, der kræves for at have sikker sex.

"Ønsket om at være fysisk tæt på nogen, mens du ønsker at beskytte dig selv og kære mod Covid, vil være en rigtig samtale," siger Donna Oriowo, ph.d. "For nogle kan det simpelthen udvide den slags samtale, de havde om seksuel praksis. For andre vil det være en ny samtale at regelmæssigt introducere i deres datingsituationer."

Den måske mest intense komponent i angst, der er forbundet med dating efter lockdown, er dog et tilbagevendende tema for pandemien: frygt for det ukendte. "Vi er ikke i øjeblikket post-pandemi og har ingen idé om, hvordan det faktisk ville se ud," siger Dr. Dr. Oriowo. "Der er angsten for, hvordan livet generelt ser ud, og så hvordan livet ser ud til at dating, specifikt."Med disse to angststammer, der eksisterer, kan det være nyttigt at introspekt, så du kan være opmærksom på, hvad der faktisk spiller på et givet tidspunkt. Fordi for eksempel, hvis du kan finde ud af, at det ikke er en dato på en restaurant, der bekymrer dig så meget som bare at være på en restaurant, kan du føle dig mere bemyndiget til at flytte dine planer og føle dig selvsikker.

Hvordan man nærmer sig en skud pige sommer, hvis du er single

På trods af min frygt for Shot Girl Summer, er vi ikke nødvendigvis i til en overfladisk Datingoplevelse-bare en livlig. Sandheden er, at mange singler simpelthen er glade for at møde mennesker uden for deres boble, flirt og tilslutte sig noget andet end deres vibrator. Ifølge k.S. Lewis, relationsekspert hos tekstfri dating-app Chekmate, det betyder også en tilbagevenden til pleje og glamning op. "[Singler] er begyndt at træne og købe andre tøj end sved og fritidstøj," siger hun. "[De er] klar til at vise sig, føle sig forfriskede og have det sjovt, selvfølgelig."

Hun forudsiger, at vi ser en flirtende sommer, hvor folk har friheden til at forfølge de seksuelle ønsker, der har simmet under pandemien. Denne spænding vil brænde alle slags forbindelser: afslappet sex, ja, men også gå på faktiske datoer. (Yay!) Desværre er en tendens sandsynligvis her for at blive: "I slutningen af ​​sommeren vil der utvivlsomt være nogle singler, der vælger at falde tilbage og enten forpligter skifer 'og genoplad, "siger Lewis. "I det tilfælde vender spøgelse tilbage."Blergh.

Så hvordan handler man med angst for at datere efter lockdown, når man tager ind i vores nyligt vaccinerede kærlighedsjungel? Ud over at vide, at overvældende er en perfekt naturlig følelse at opleve, skal du ikke være bange for at kommunikere til dine romantiske udsigter, hvordan du har det. Vær åben, ærlig og specifik om, hvad der kan være nervøs dig. "At sætte klare forventninger og grænser og sørge for, at der er en fuld skitsering af samtykke, kan gå langt med at dæmpe angst," siger Dr. Oriowo. "Det er en god praksis at navngive den angst, du føler, enten med en romantisk partner eller med venner."

Frem for alt anbefaler Lewis, at du tager dating efter den pandemiske langsomt, hvis det er det, der føles bedst for dig. "Når dit komfortniveau vokser, vil et øget ønske om personlige interaktion og glæde følge," siger hun. "Bliv autentisk og fortsæt i dit eget tempo."

Uanset hvad dateringslandskabet viser sig at se ud i løbet af denne Shot Girl Summer, ved jeg, at jeg ikke er den samme kvinde, som jeg var på vej ind i pandemien: Jeg har større forventninger, forskellige prioriteter og modet til at stå ved dem. Og ved at handle i tilpasning, unapologetisk, med den selvbevidsthed, tror jeg, at der er håb om, at jeg kan have en stor solrig sæson foran, uanset hvad folk vil kaldenavn.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.