Hvorfor erstatter alle fotos af sig selv vægte med hunde?

Lad os indse det, din hund støtter sandsynligvis dine mål og drømme lige så meget (eller flere) end nogen anden-om der involverer at løbe et maraton (fordi din hvalp sandsynligvis vil komme med i et par miles under træning!) eller ramme snooze og indhente søvn (fordi, duh, bonus kosetid).

Så ud over den lejlighedsvise løb eller "Doga" -klasse, hvorfor arbejder vi ikke alle sammen med vores dyrebare hvalpe mere?

#Squatyourdog er den insta-workout-tendens, der tager verden af ​​sløret storm.

Det viser sig, nogle mennesker er-og det ser ret godt ud. Velkommen til #squatyourdog, Insta-Workout-tendensen, der tager verden af ​​sløret storm. Efter at Alyssa på @ajgreenefit sendte en Instagram-historievideo af sig selv, der squattede med sin 70-pund Golden Retriever, startede udfordringen.

Det er så simpelt, som det lyder pick op din hund, får squats, føl brændingen, få kyssen-men det er overraskende vanskeligt. Jo større hunden er, jo mere vægt er du på hukning, og jo mere bliver du nødt til at engagere dine muskler for at skabe stabilitet. (Fordi selvom du holder din BFF i dine arme, er det stadig vigtigt at opretholde god form. Fortsæt med forsigtighed, store danske hunde mødre og far.)

Du kan blande det op ved at tilføje hundevægtede lunges, bæger squats og væg sidder. Plus, Form Rapporter, flere undersøgelser viser, at det at træne med en lodret ven har masser af sundhedsmæssige fordele. Kan ikke argumentere med videnskab.

Bonus: Din Bella, Bailey eller Bob vil sandsynligvis være spil til at slikke sveden fra dit ansigt, når du er færdig med at træne sammen.

Rul ned for at se nogle alvorligt søde #squatyourdog -træningskammerater.

https: // www.Instagram.com/p/buvm2kgfexh/

https: // www.Instagram.com/p/buxa0rgahnl/

https: // www.Instagram.com/p/bkrf83sbmy3/

https: // www.Instagram.com/p/buvpakfjn5q/

https: // www.Instagram.com/p/buw94vwjfql/

https: // www.Instagram.com/p/buxa0rgahnl/