Hvorfor jeg hader ideen om mit hjem som et pit stop

Ganske ironisk nok var jeg ikke bekymret for at fange virussen-og det er ikke at være afvisende for dem, der er blevet påvirket af det, men min største bekymring var at forhindre, at mit sind og krop udtømmede gennem en bekymring og ikke at gøre noget om det. I resultatet af dette havde jeg ofte samtaler med mennesker, hvad enten det er venner og familie, kolleger eller endda fremmede-at den vigtigste måde at tackle denne pandemi, er at forfølge aktiviteter, der lærer os fred.

Disse daglige mønstre havde efterladt mig uden valg, men at bruge mit hjem som pit-stop.

Alligevel, i lyset af denne hidtil uset tid, er mit liv drastisk skiftet og afsløret så meget mere af en velsignelse snarere end en forbandelse, da det er manifesteret som en direkte udvidelse af mig selv-fred. Det er blevet et dybtgående rum, der har givet mig en stor mængde tid til at øve stillhedsfri fra uorden, panik og traumer. Denne stillhed har begavet mig muligheden for at elske mit hjem, gennem aktiviteter såsom at sove, bede, meditere, skrive, rengøre, udforske nye måltider og endda grine i overflodstuff, som jeg aldrig har haft chancen for at nyde i min egen Hjem, nogensinde.

I det sidste årti havde jeg været optaget af gymnastiksalen, arbejde og pendler, ærinder og mit sociale liv. Disse daglige mønstre havde forladt mig uden valg, men at bruge mit hjem som et pit-stop-a rum brugt helt til hvile om natten. Jeg havde et ikke-omsætteligt engagement på 19.5 timer ud af en 24-timers cyklus, lige fra det øjeblik, jeg havde forladt min hoveddør, men det tager ikke ud.

Og som et resultat af denne altid-på-fart livsstil blev jeg efterladt og følte ren udmattelse. Jeg blev frataget egenpleje. I eftertid var mit hjem bare en indkvartering til min in-and-out, hurtige, krævende livsstil; hvor jeg febrilsk ankom efter en lang dag, der var mærkbart glidet mellem mine fingerspidser, ledsaget af et løb mellem mit sind og krop for først at dekomprimere.

Som jeg har justeret gennem karantæne, har jeg optimeret min tid med at bruge mit hjem på flere måder, omformet det til at blive et sted for mig at elske helhjertet gennem at give mig selv den vigtigste ting, jeg kunne give, så immateriel som det er- tid. Jeg har altid været glad for at komme hjem, da det er en indikation af, at mine prioriteter for dagen er opfyldt og afsluttet, men i løbet af de sidste par måneder er det blevet mere en stabil belægning af wellness, snarere end et sted, jeg kommer til, kort efter en lang dag.

Selvom jeg måske ikke har en fast tidsplan for min daglige praksis, har jeg gjort en bevidst indsats for at afsætte tid til ensomhed flere gange om ugen.

I stedet for at henvende sig til mit hjem som et sted for bøn og meditation, når jeg har følt mig besejret, og sandt for træt til at forpligte mig til, når tingene bliver dårlige, har jeg forvandlet mit hjem for at give mig mulighed for at deltage i disse områder af ærbødighed på daglig basis snarere end at planlægge disse aktiviteter omkring min daglige.

Til gengæld har dette engagement støttet min overgang til et sted med løbende taknemmelighed for at sige det mindste. Da jeg har taget hensyn til dette, bør denne rutine ikke være en stat, hvor jeg har anerkendt som udelukkende et slutmål, men en stat, hvor jeg fordyber mig fra dag til dag. Selvom jeg måske ikke har en fast tidsplan for min daglige praksis, har jeg gjort en bevidst indsats for at afsætte tid til ensomhed flere gange om ugen-og dette har givet mig en generel større påskønnelse af, at mit hjem er mere end bare et husly.

Nu, når vores verden begynder at gå tilbage til det, vi ville betragte som normalitet, med introduktionen af ​​vaccinen, er mit hovedmål at aktivt prioritere og vedligeholde mit velbefindende ved at fortsætte med at bruge mit hjem som min helligdom-for at muliggøre en sundere og gladere mig, for mig. Denne forpligtelse til at opretholde optimalt helbred er ikke længere forbudt inden for disse fire vægge og omfavnes kun som en måde at genoplade, fordi jeg har givet mig tilladelse til uapologetisk at operere i overensstemmelse med mine nye kerneværdier.

Når man spørger, hvor hjemme er, vil mange ofte reagere med det, hvor hjertet er. Men når vores liv bliver kontrolleret igen af ​​den evige arbejdscyklus, bør vi ikke miste synet af at investere i både vores hjerter og hjem, og fordi de er synonyme-det er bevis på, at vi ikke kan leve uden nogen af ​​dem.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.