Mit forhold til mit barndomshjem ændrede sig i år, og jeg kunne ikke være mere taknemmelig

Men denne gang føltes anderledes. Så snart jeg ankom hjem i D.C., Jeg blev fejet ind i en virvelvind af aktivitet. Mine ellers alt sammen følte sig nervøse. Typisk er jeg stressbolden, der har brug for deres konstante forsikring og støtte, men tabellerne var vendt. Jeg blev hovedkok, planlagde dagligvarer og måltider og overtog hverdagens beslutninger om, hvordan man styrer en ny normal. Jeg følte en ny følelse af voksen alder og en anden følelse af uafhængighed. Jeg følte mig stærkere og mere ansvarlig; Jeg havde et formål at passe mine forældre og sørge for, at vi alle forblev sikre. (Jeg var også ansvarlig for -en masse af vaskeri.)

For første gang, at være i D.C. I mere end bare et par dage føltes det normalt. Jeg var mere rolig og mindre ophidset på trods af de vanskelige omstændigheder. At tage sig af mine forældre og træde ind i et ansvar, som de altid havde skulderet, gav mig en fornyet følelse af selvtillid.

Dr. Daramus siger, at for at bryde disse negative foreninger, vi har med et bestemt sted, er vi ofte nødt til at tilføre det nye minder. ”For at omskrive erindringerne, prøv at give din krop, hvad den fortæller dig, at den ønsker, såsom komfort, spænding, forbindelse eller stilhed. Du kan også prøve at bringe positive foreninger tilbage ved at se på billeder, lave kunst, journalføring eller lytte til musik, som du forbinder med lykkeligere tider. Du ved, at det er effektivt, hvis du føler en følelse af frigivelse eller en forbedring i humør.”Denne nyvundne respekt og komfort i D.C. kom fra at flytte fra en barnlig rolle, hvor jeg forbandt stedet med oplevelser fra at vokse op, til et voksen sted, hvor jeg var i stand til at vise, hvor langt jeg var vokset. På samme måde føler jeg mig selvhjulpen og ansvarlig for mit daglige liv i NYC, så også fik jeg den følelse af uafhængighed i mit barndomshjem, når jeg står over for vanskelige omstændigheder.

Jeg indså, at jeg kunne ændre, hvordan jeg følte mig i D.C. At min følelse af selv og følelse af styrke og uafhængighed ikke var uløseligt bundet med, hvor jeg var, men hvem jeg var blevet og for den følelse af hjem i mig selv. Og for det, på trods af de forsøg, som 2020 har medført, vil jeg altid være taknemmelig.

Jeg har endelig fundet fred i ændringen, væksten, ubehag og forskellen.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.