Hvorfor græde til trist musik faktisk kunne give dig et humør boost

Hvad angår den ven, der siger, at den bedste måde at håndtere tristhed på er ved at gå hårdt på gymnastiksalen-nej til at sige, at du ikke kan køre på løbebånd. Og de tårer? Overvej dem øjensved. Du har dette.

Der er en stor forskel mellem at have brug for et godt råb og at være legitimt deprimeret. Sådan kender du forskellen. Og hvis du vil have et øjeblikkeligt humørforøgelse, kan du prøve at nippe til en te med en af ​​disse glade urter.