Hvorfor Covid-19 har inspireret en liga af 'Soul Runners' i mangel af 5ks, 10ks og maraton

I et panel med Brooks, der kører i midten af ​​juli, siger den kliniske sportspsykolog Sharon Chirban, ph.d., der arbejder en-til-en med hverdagslige atleter. Det har åbnet en samtale om alle måder, der kører, understøtter du-både mentalt og fysisk. "Det er meget veldokumenteret, at kørsel mindsker symptomerne på depression og forbedrer læringsevner. Det hjælper din hukommelse, og jeg tænker igen, da så mange af os bruger så længe på skærme, det er som om vores hjerner bliver tilstoppede i slutningen af ​​dagen, og det er bare, som et trafikprop, "siger Dr. Dr. Chirban. "Du får dine sko på, gå ud af døren, og det er som om du slags løber væk fra byen og væk fra trafikproblemet og tingene bare slapper af og bremser ned."Også i en tid, hvor mange oplever pandemisk-induceret søvnløshed, har folk, der presser ind i et dagligt løb, rapporteret at logge mere høj kvalitet.

Vi skylder måske også Uptick i sjæleløbere til den ikke-konkurrencedygtige stemning, der naturligvis kommer fra et fravær af konkurrence, sorte piger løber! CEO Jay Ell Alexander påpegede i det samme panel. "Vi har set næsten en stigning på 30 procent i løbet af de sidste fire måneder med hensyn til vores medlemskab og af mennesker, der deltager i vores grupper og bliver forlovet," siger hun. Dette gælder endda for splinternye løbere, der aldrig har oplevet nervøs excitement af at se et løb lige uden for horisonten. "Soul Runner-tankegangen er normalt et synspunkt, der udvikler sig over tid-en, skal komme igennem indbrudsperioden for at finde glæde ved at løbe," siger Caprara. ”Vi tror dog, at denne krise vil fremskynde denne indledende fase på grund af det enorme behov for at lindre stress, komme udendørs og genvinde noget tid.'"