Hvad vi alle får forkert ved barnets positur-og hvordan man løser det

"Dette er grunden til, at en fælles tilpasning er at trække hofterne tilbage," siger Cooke. "Mine hofter plejede ikke at sidde så langt tilbage som de gør nu."

Og mens barnets positur er en fantastisk måde at få forbindelse og tage din opmærksomhed indad, er det ikke for alle.

"Hvis barnets positur ikke føles godt helt, skal du ikke gøre det, start på ryggen i stedet," siger Cooke. "Der er forskel mellem ubehageligt og smertefuldt. Hvis der er lidt ubehag, betyder det sandsynligvis, at du vokser, du strækker dig-det er det, vi lærer at trække vejret igennem. Hvis det er smertefuldt, skal du skifte det op."

Welp, Yoga fik lige meget mere afslappende. Her er for at omfavne et ufuldkommen perfekt barns positur.

Mens vi får mest.