Hvad kæledyr kan lære os om hvile, ifølge en talsmand for mental sundhed og hundeejer
Men hvad nu hvis vi komplicerer det mere, end vi har brug for? Advokat for mental sundhed Grizel Caminas kom til den erkendelse efter at have vokset op og troede, at arbejdet konstant definerede amerikanskhed (hun er en første generation af amerikaneren af Dominikanske og cubanske arv). Alt det ændrede sig dog, da hun blev hundemor og begyndte at tage signaler om, hvordan man hviler godt fra hendes hvalpe, rue, pil og Frida.
”En af de smukkeste dele ved at have hunde er, at de lytter til deres krop, og de gør det medfødt,” siger Caminas. ”Det er så vigtigt for mig, fordi jeg kæmper med at hvile."
Nøglen: Find genoprettende vaner, der kommer lige så naturligt for dig som en hund, der flyder ned for en lur i solen. For Caminas ligner det at slå sig ned i en rutine med hendes afslappende praksis, så de føles mere som en udvidelse af hendes livsstil end noget, der skal kontrolleres fra hendes opgaveliste.
Og ligesom folk har forskellige behov for den mængde og metode til hvile, der fungerer bedst for dem, har Caminas 'hundebesætning også unikke personligheder og behov-især når det kommer til deres ernæring, og det er grunden til.
Hver hund får en bestemt formel, der henvender sig til deres primære fokusområder. For eksempel, efter Rue rev sin ACL, anbefalede hendes dyrlæge Hills receptpligtig diæt J/D tør hundefoder, der er beriget med omega-3-fedtsyrer, glukosamin og chondroitinsulfat for at støtte hendes led.
Selvom de alle spiser forskellige mad, deler de en ting til fælles: De gobler det op, så snart skålen rammer gulvet (og så er de klar til en anden lur i solen).
Se videoen for mere indsigt i, hvordan man hviler godt fra Caminas, og find ud af valg af valg for hendes andre hvalpe.
