Hvordan det virkelig er at tilbringe 24 timer på en ayurvedisk wellness -tilbagetog

Dernæst mødte jeg naturopati rådgiver Naveen Sharma for at fylde min rejseplan med behandlinger, der er målrettet mod mine fysiske og energiske smertepunkter, som knæsmerter, fordøjelse og hormonelle ubalancer. Ud over den generelle programmering, der er tilgængelig for alle besøgende, som yoga og et gongbad (som dybest set er en lydbad meditation, men styret af lydbølgerne i en gong), anbefalede Sharma, at jeg prøvede en urtepulverbehandling kaldet Podikizhi, besøg Refleksologiens rockvej og blød i et døde havmudbad, alt sammen for at temme min pitta -ild.

Ved hjælp af en Neti -gryde og rør rydder Kriya -ceremonien de næsepassager for at ”bringe balance til både det fysiske og praniske legeme, mens de hjælper med sinusforhold og giver mulighed for klar vejrtrækning."

Med min personaliserede mappe, der havde den lige-til-mig-tidsplan for begivenheder, gik jeg tilbage til boligfløjen for at urde nogle lukker før en yogasession i den tidlige morgen og en 6 a.m. Oprensningsceremoni eller “Kriya.”Ved hjælp af en Neti -gryde og rør rydder ceremonien de næsepassager for at” bringe balance til både det fysiske og praniske legeme, mens de hjælper med sinusforhold og giver mulighed for klar vejrtrækning, ”siger Sharma.

Mens mine andre behandlinger skævede afslappende og spa-lignende, kunne visse tilbud, jeg så på menuen, skræmme de uindviede. Tag rygmarvsoperapi, en trykvask, som Sharma siger, ”Berberes rygmarven fra hals til haleben, leverer nervøs energi over hele kroppen [og er] anbefalet til dem med højt blodtryk og for at inducere lydsøvn."

Men uanset hvilke behandlinger og oplevelser der er på en given besøgende rejseplan, ville det virke vanskeligt for frygt eller jitters at eksistere i betragtning af de rolige, spredte grunde. Der er intet som en panoramaudsigt over en roligt dam i løbet af en morgen yogasession for at lette enhver følelse af bekymring i verden. (Det var det, som jeg i sidste ende viste sig at være tilfældet, i det mindste.)

Til sidst blev morgenen hurtigt på min rejseplan, og frokosten blev serveret i kælderens spisestue. Ravenous, jeg fortærede lilla sød kartoffelsuppe, guacamole med mikrogreener og et falafelfad, som alle var designet til at give næring og stimulere sanserne. Med succes stimuleret og også lykkeligt fuld, gik jeg på min sidste aktivitet: en to timers gåtur gennem skoven for ikke kun at fordøje måltidet, men hele oplevelsen. Mens Yo1 måske ikke har været, hvad jeg forventede at opleve, tilbød det mig en energisk genstart med succes. Jeg forlod wellness -tilbagetoget og følte mig meget mere centreret end jeg gjorde ved ankomsten.

Ønsker at udforske andre wellness-fokuserede rejsemuligheder? Her er afrikanske safarier, der omfavner wellness. Plus, disse vestlige ranches beder om at være destinationen for din næste pigers tur.