Vi har brug for nøgen yoga (og dens tillidsforstærkende magi) nu mere end nogensinde

Selvom det åbenlyst er nervepirrende (da de fleste ikke er vant til at være nøgen offentligt, ved du), siger yogierne bag nøgne yogastudier, at det at praktisere uden distraktioner (som faldende leggings eller en for stram sportsbh)) kan hjælpe dig med at fokusere. "Mange mennesker finder ud af, at det at være nøgen gør bevægelse lettere," siger Merveille, der fortæller mig, at hun nu finder klædt yoga for distraherende på grund af alle de justeringer, der følger med det, og det kan jeg forstå. At strippe ned til at bare din hud kan få dig til at føle dig sårbar, men uden distraktioner, den opmærksomhed, du kan betale til din krop og din Øvelse kan give dig mulighed for at være så meget opmærksom på form og præcision, at du er i stand til at gøre ting, du troede ikke var muligt.

Den virkelige skønhed ved at øve yoga i din egen kropsområde end at dukke op i dine foretrukne trykte yogabukser-er, at det udligner.

Mens nøgen yoga kan virke alt om eksterne faktorer (som ikke at bære tøj), er Mind-Body-forbindelsen faktisk, hvad praksisen sigter mod at styrke. "Du kan forvente at blive omfavnet i samfundet uden dømmekraft-jeg har aldrig mødt mere fordomsfri og fantastiske mennesker, som jeg har i min nøgne yogaklasse," siger Werner. ”Vi begyndte at tilbyde nøgen yoga for at give alle mulighed for at dukke op, som de er uden. Vi er alle de samme alligevel."

Den virkelige skønhed ved at øve yoga i din egen kropsområde end at dukke op i dine foretrukne trykte yogabukser-er, at det udligner. ”Vi har alle kroppe, og vi kan lære at acceptere dem. Ved bogstaveligt talt at tage det hele af. "Ved at være omkring andre i en klasse som denne, kan du ikke undgå at se andre menneskelige kroppe, og hvordan de er ens. Naturligvis bliver det mindre skræmmende, og det kan være en meget stærk proces for folk at genvinde deres kroppe."

Læs op på nogle tilbud på kropspositivitet for at fortsætte med at føle sig inspireret. Og det er grunden til, at kropspositivitet på mode er her for at blive.