Vi fandt den ultimative måde at få din ABS til at arbejde hårdere under enhver hjemme-træning
Da vi alle er begrænset af, hvilke slags træningsværktøjer vi har i vores hjem-i det mindste for tiden er det at få kreativ. For at gøre brug af en pude i din egen rutine, skal du følge med træningsbolden for ABS (og Glutes!) serie nedenfor. Ingen faktisk træningsbold kræves.
Af Jamie Wheeler fra IntentBlog.Comyou lægger dit hår gennem en masse varme, kemikalier, vejr. Der e...
Bliv ikke overrasket, hvis du ser en uptick i Knesock -observationer i Tribeca, kommer januar, når I...
Du gør din WOD til en ikke-gå glip af aftale i din kalender for din krop og din fornuft ... og hvis ...