Virtuelle fit -tropper er stigende, og de handler om meget mere end at træne

Det hele startede med OG Wellness Support Group

Før der var virtuelle fitness -samfund af enhver art, var der vægtovervågere, nu kaldet WW. Grundlagt i 1963 betragtede mærket samfund som en del af sin mission fra get-go. "Grundlægger Jean Nidetch ville bogstaveligt talt være vært for møder i sit hjem," siger WW CEO Mindy Grossman. "Spol frem 55 år, og vi mister aldrig den menneskelige faktor eller personlige møder, men teknologi har gjort det muligt for ideen om samfund at betyde så meget mere."

WW -medlemmer har adgang til online samfundsgrupper, kaldet Connect Groups, som er designet til Instagram. Inden for Connect kan brugere slutte sig til forskellige grupper, fra "unge mødre" til "løbere" til "foodies" til "vægtløftere."Hashtags, der spænder over samfund, forener også medlemmer. Ifølge Grossman, #NSV (som står for ikke-skala sejr) og #BetterToGether er de to toppresterende hashtags på platformen. ”Når jeg taler til mennesker, hvis liv er blevet transformeret, åbnes ingen nogensinde med hvor meget vægt de tabte,” siger hun. "De åbner med: 'Jeg er blevet transformeret," Jeg er en bedre forælder, "jeg kørte min første 5k.'"

Mens medlemmernes stillinger ofte er relateret til wellness-strækker. I gruppen Young Moms, for eksempel, taler medlemmer om amning og beder om hjælp til postpartum depression. Hvis wellness er den gennemgående linje, er livet som vi ved, det er foderen, der holder disse fora til at chimere.

”Når jeg taler med mennesker, hvis liv er blevet omdannet, åbnes ingen nogensinde med hvor meget vægt de mistede." - Mindy Grossman, administrerende direktør for WW

Tilfælde: Felicia Keathley sluttede sig til WW for halvandet år siden som en sidste udvej. "Jeg ville have en vægttabskirurgi, men for at min forsikring kunne godkende den, måtte jeg bevise, at jeg havde prøvet og mislykkedes et vægttabsprogram," siger hun. Heldigvis arbejdede WW for hende, og for første gang begyndte hun at træne regelmæssigt, spiste sund.

"Følelsesmæssige traumer og hvad du føler er så sammenflettet med spisevaner, fitness og det hele," siger hun. "Du kan ikke adskille de to. Så det er derfor, folk poster om, hvad der foregår i deres personlige liv; Det hele er forbundet."På trods af at hun har opfyldt sit vægttabsmål, fortsætter hun med at følge med på appen og det samfund, der er blevet fremmet i WW. Grossman siger, at den næste iteration af WW Connect vil være lokationsspecifikke grupper, så medlemmer i forskellige byer kan oprette forbindelse personligt såvel som online. "Det er meget tydeligt, at samfundet i nutidens verden er vigtigere end nogensinde," siger hun.

Virtuelle high-fives er lige så gode som IRL-dem

I lighed med IRL -grupper som ugentlige kørte klubber eller lokale fodboldhold, varierer grundene til, at folk slutter sig til virtuelle fitness -samfund. For Heather Mumm, der bor i Montana, og slutter sig til Aaptiv-An Audio on-demand fitness-app-var en måde at pleje sig selv efter hendes 11-årige søns forsøg på selvmord.

”Til gengæld var jeg blevet meget deprimeret og ængstelig. Jeg plejede altid at nyde fitnessklasser, men mit liv blev fortæret med at hjælpe min søn og være der for mine fem andre børn, ”siger hun. Følelsesmæssigt i slutningen af ​​sit reb besluttede Mumm at gøre noget for sig selv og gav sig selv gaven på to timer fra 5:30 a.m. til 7:30 a.m. at træne, meditere og have noget mig-tid.

Hun sluttede sig til Aaptivs Facebook -side og forbandt med brugere der. Da hun så andre sende om deres følelsesmæssige og personlige kampe, følte hun sig godt nok til at dele det, hun også gik igennem. ”Folk offentliggjorde begge offentligt og sendte mig også privat og fortalte mig, at de havde oplevet noget lignende som barn, eller bare at de tænkte på mig og bad for mig,” siger hun. "Vi modtog pakke efter pakke og brev ved brev. Det var fantastisk og fik ham til at føle sig så elsket."

De sikre rum, der er skabt på fitness -platforme, fremmer forbedringer til følelsesmæssig og fysisk velvære. "Nogle gange er det virkelig svært at komme ud af sengen til din træning, fordi du er så overvældende trist, men hvis du ved, at andre medlemmer opmuntrer dig eller gør der træning med dig, ved du, at du ikke kan svigte dem.”Mens rulning på Instagram og læsning af tweets primært er passivt, er der noget unægteligt aktivt og støttende om den platform, der passer til Fams har at tilbyde.

Virtuelle grupper tilbyder ansvarlighed

Udover at tilbyde følelsesmæssig støtte, tjener virtuelle fit -tropper også ansvarlighed, ifølge Virginia Beach -beboer Theresa Knowles. Hun købte en Peloton-cykel for næsten to år siden, kort efter en-måneders jubilæum for sin fars død. Hun havde allerede mistet sin mor som teenager og siger, at hun var i desperat behov for noget for at hjælpe med at trække hende ud af en dyb tristhed. Hun tiltrådte straks den vigtigste Peloton Facebook-gruppe og blev derefter en del af en undergruppe, som alle skulle ride sammen om morgenen.

"Min peloton er i garagen, og den anden morgen var det 20 grader derude. Alt hvad jeg kunne tænke på var min dejlige, varme seng. Men jeg kunne ikke lade mine piger [fra undergruppen] ned. Jeg vidste, at de ville være på udkig efter mig på det leaderboard, ”siger hun. Knowles åbnede på samfundssiderne om hendes sejre-som ride jubilæer-og hårde dage, vel vidende at hun ikke ville modtage andet end støtte. ”Da jeg delte om at miste mine forældre, sendte folk mig privat for at fortælle mig, at de var der, hvis jeg ville tale, eller at de havde oplevet noget lignende,” siger hun.

Mens trold vedvarer andre steder online, ser det ud til, at virtuelle fitness -samfund har været et relativt sikkert rum. Hvis nogen i nogen af ​​samfundene-dares for at sende noget snarky eller slemme, er andre medlemmer hurtige til at lukke det ASAP. Når fitness fortsætter med at overtage det digitale rum, kan du forvente, at endnu mere virtuelle fit-tropper dukker op, hvilket gør det endnu lettere at finde mennesker, der motiverer dig-og som sved-for-sved bliver venner undervejs.

Har du nogensinde prøvet at få venner på gymnastiksalen? Det er svært. Men disse tip til, hvordan man får venner som voksen, gør det lidt lettere.