Sluk for lysene Nye studier viser, at energieffektive pærer kan skade huden

Farerne ved "blåt lys" er blevet veldokumenteret, men indtil dette tidspunkt er de hovedsageligt instrueret på skærmene på vores enheder. Det er let at glemme (eller ikke indse), at lyset, der kommer ud af den energibesparende pære, du tankevækkende har købt nu, falder sandsynligvis i denne nøjagtige kategori. Men bekymre dig ikke lige endnu, der er måder at beskytte sig mod alt dette fra at ske.

Sådan beskytter du din hud mod dette

Så du tænker måske bare: "Cool, cool, cool, jeg vil bare fordoble min SPF," men som det sker, kan det muligvis ikke beskytte dig mod synligt lys, der oversvømmer dit hjem eller kontor, som det vil beskytte dig mod UV. ”De fleste af de kommercielt tilgængelige solcremer i apoteket har minimale effekter på at reducere synlige lysinducerede ROS, hvilket antyder, at bredspektret UVA og UVB solcremer ikke beskytter huden mod synlige lette inducerede svar,” dermatolog Rita Linkner, MD Siger. ”Dette er grunden til, at jeg anbefaler, at mine patienter bruger solcremer, der er antioxidantrige til at udligne den oxidative stress, der følger med synligt lys, infrarødt lys og UV-lys."

Nylig forskning påpeger også, at fonde -bærere kunne hjælpe med at beskytte sig mod synligt lys ubevidst. Jernoxid, der er brugt til at pigmentere mange pulvere og fundamenter, har vist sig at skabe en fysisk barriere mellem din hudfarve og det synlige lys, der kommer til dig fra dit miljø. Bemærk: Jernoxid klassificeres ikke som solcreme og bør ikke bruges på den måde, men hvis du leder efter ekstra beskyttelse mod lyset omkring dig, kan det være nyttigt. Hvis du ikke er nogen, der bærer ansigtsmakeup dagligt, kan du stadig høste fordelene ved jernoxid ved hjælp af en børste-på SPF, såsom farvescience samlet beskyttelsesbørste på skjoldet ($ 65)

Tilføjet beskyttelse kan være særlig vigtig for dem, der har Melasma, en form for hyperpigmentering, der kan forværres med eksponering for infrarødt lys. Nye undersøgelser antyder, at infrarøde bølger eller dem, der kommer fra wellness-troede saunaer såvel som fluorescerende lyspærer, skærme og nogle kilder til varme, kan bidrage til øgede mængder hudpigmentering. Hvis du finder ud af, at pigmentering spredes på din hudfarve, skal.

Mens disse aktuelle løsninger alle kan tilføje robust beskyttelse, kommer et af de nyere løfter områder fra indtagelige kosttilskud som heliocare, en plantebaseret antioxidant fra bregne kaldet Polypodium leucotomos. Kliniske studier har vist, at denne aktive ingrediens har lovet at bekæmpe frie radikaler og oxidativ skade indefra og ud for at øge solbeskyttelsen (og som tænkning går: Let beskyttelse, også).

Når vi fortsætter med at lære, hvordan nye bølgelængder påvirker vores hud, kobler en robust forebyggende rutine, der inkluderer beskyttelse mod kosttilskud, makeup og SPF, kaster nyt lys påHvordan vi bedst kan tage os af vores hudfarver og bevise, at viden er magt.

Hvis du ikke er opdateret om, hvordan blåt lys påvirker huden, skal du ikke bekymre dig, vi har dig. Og husk: ikke alt lys er dårligt! Disse serum er som en laser i en flaske.