Træner Navngiv de 12 bedste krydstræningssko, de sværger for at tage dem til det næste niveau
"At vælge en træningsrutine for at komplimentere dit vigtigste valg af fysisk aktivitet er afgørende og kan gøre dig meget gladere end randomiserede træningscyklusser," Jose Duncan Jr., En træner med crunch gymnastiksal, der tidligere blev fortalt godt+god. For ikke at nævne, du kan bare finde ud af, at der er flere bevægelsestilarter, du nyder ud over den, du oprindeligt blev forelsket i.
Hvis du er klar til at begynde at variere dit træningsregime, har du muligheder: Du kan smide et par dages styrketræning om ugen, flytte gennem en HIIT -træning eller tilmelde dig en dansekardio -klasse. Uanset hvad du vælger, have det sjovt og sørg for at have det rigtige par sko! Vi har træner-inklusive Pilates-instruktører, vægtløftende fanatikere og løbende træner-navngivende deres gå-til-træningssko nedenfor.
Shop de bedste krydsuddannelsessko til kvinder
”Asics Gel Kayano 28S har lige den rigtige mængde pude og støtte til alt det spring og cardio, men jeg kan stadig føle mine fødder på gulvet for vores lavmåvirkningskulptursklasser,” siger Natalie Vatalaro, direktør for træning i DanceBody -En dansebaseret træningsstudie. “En perfekt blanding til enhver form for træning!"
Disse ASIC'er er forudindlæst med en mesh øvre for at holde fødderne kølige, samt et dynamisk Duomax -supportsystem for at holde dig til at føle dig stabil og støttende.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 13
Shop nu
”Jeg kan godt lide, at sålerne er flade, så du føler dig stabil og jordet, mens du løfter, men det har også nok dæmpning under fødderne til at blødgøre din landing under bevægelser med stor indflydelse,” siger Jordan Galloway, godt+god redaktør og Good Day Pilates Instructor Instructor.
Nike Free Sole er lavet med flexriller i slidbanen, der efterligner den naturlige bevægelse af din fod og en aftagelig polstret indersål, der giver dig mulighed for at indsætte dine egne brugerdefinerede ortotika.
Størrelser tilgængelige: 5 til 12
Shop nu
Maillard Howell, CrossFit -træner og fitnesschef hos Reebok, anbefaler Reebok Nano X2S til at løfte tunge vægte. ”[De har en] super stabil sål og hæl til mine løftbevægelser, men tåboksen er ikke bred som de fleste tværgående sko, og disse har den løbende skofleksibilitet foran,” siger han.
Slip disse på, så finder du ud. Den flexweave strik øvre, i mellemtiden, holder din fod sikker uanset hvor mange spring squats og lunges du har programmeret til i dag.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 6 til 11
Shop nu
”Jeg er en løber, professionel træner, fitnessinstruktør og die-hard gymnastiksal rotte. Jeg har brug for en sko, der lader mig bevæge mig let fra gaderne til løbebåndet, til styrkebunden og lige til at undervise i en studioklasse uden at gå glip af et skridt, ”siger Schwinn -træner Jason Schneider. Og det er det.
Disse lette spark er lavet til mangesidede træning og har en konstrueret mesh-overdel med et vævet mønster, der er åndbart, holdbart og let at bevæge sig rundt i.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 7 til 14
Shop nu
”Ankelstøtte er nummer et for mig, når det kommer til en tværtræner, så jeg går faktisk på en stabilitetskåret sko,” siger Equinox Spin og styrketræningsinstruktør Clayton Buckaloo. ”Jeg har haft tre par og har elsket dem. Jeg er nødt til at være i stand til at skifte fra smidighedstræning til udholdenhedstræning i en træningssession. Det vigtigste stykke af mit tværtræningsfodtøj er mine Aline-indsatser, som er suspension-zonede ydelsesindsatser designet oprindeligt til X-spil-atleter og udjævner ethvert udvalg af tværtræningssko."
Hvis du er nogen, der overfører, kan din ankel ikke rulle ind meget langt, når du skubber ud af jorden eller landet-den forbedrede helbredsgreb på denne sko hjælper dig med at holde din form intakt. PWRFOAM -mellemsålen absorberer også virkningen af din bevægelse og beskytter dine led.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 12
Shop nu
”I sidste ende skal en god tværtræner være behagelig, støttende, fleksibel og effektiv,” siger Pamela Trujillo, NASM, en træner med SLT -slidbane. ”Nike Air Zoom Pegasus har et midtfodsbånd, der integrerer Nikes Flywire -teknologi, der holder din fod sikkert på plads. De er også ekstremt åndbare og lette, oven på at være komfortabel og fleksibel, med en holdbar, tyk ydersål, der giver fremragende trækkraft.”Bedst af alt: Disse er også store løbesko, så du ikke behøver at købe flere par sneakers, hvis du ikke vil.
Denne sko er udstyret med flywire -teknologi gennem midtfoden for at holde dine fødder på plads, og mesh øvre fremmer åndbarhed.
Størrelse tilgængelig: U.S. Kvinders 5 til 12
Shop nu
”Jeg elsker denne sko, fordi den er støttende nok til intens cardio og hoppe, men det er ikke super voluminøs som andre sneakers,” siger DanceBody Training Manager Emily Sindoni. ”Jeg vil gerne føle, at jeg går i luften, men jeg vil ikke føle, at jeg har måne sko hele dagen! Denne sko er let nok til hurtig, smarte fodarbejde og giver mig mulighed for at føle gulvet og jorden mig til at afbalancere og skulpturere arbejde."
Flytefoam -dæmpningen giver påvirkningsabsorption og reflekterende detaljer for at holde dig i sikkerhed om morgenen eller sent om aftenens træning.
Sindoni anbefaler at dimensionere op til den perfekte pasform.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 13
Shop nu
I intervaltræning med høj intensitet? Prøv de bedste sko til HIIT til størrelse
Dette enkle par trænere fra Adidas er til salg og leveres med højstraktions såler for at forhindre dig i at glide og glide gennem dine HIIT-træning. Fremstillet med 50 procent genanvendelige materialer, denne bedre-for-miljø-sko har høj trækkraft og en fleksibel overdel, der strækker sig over foden for en behagelig pasform.
Denne sneaker har en række fem-stjernede anmeldelser, der bakker den op, og alle siger, at de passer til størrelse. Vind, vind.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 11
Shop nu
Nike Air Zoom Super Reps er min favorit til HIIT-træning, ”siger Bridget O'Carroll, grundlægger af on-demand Pilates Workout Studio Qila. ”De er super polstrede og støttende, perfekte til at absorbere påvirkning. De har også en temmelig unik sål, der tilbyder masser af stabilitet, hvilket er især nyttigt for nogen med tidligere ankelskader.”Mesh ribbing på toppen af denne sko holder din fod på plads, når du bevæger dig gennem forskellige bevægelser, og gummibetten giver masser af trækkraft, uanset hvilken overflade du arbejder på.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 11
Shop nu
Fuld gennemsigtighed: Jeg er ikke En fitness-træner, men Lululemons frisk frigivne tværtrainer er min nye yndlingssko til at rocke i HIIT-klassen. Som nogen med følsomme ankler er jeg konstant bekymret for de laterale bevægelser (som Side Lunges) påtager mig min krop. Den bløde, strikkede skildpadde er lavet af et konstrueret mesh, og disse sneakers får hver rep til at føle sig sikker. Plus, mellemsålen med dobbelt densitet har en fjedrende fornemmelse, der virkelig, godt, Gebyrer dine træningspas.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 11
Shop nu
Mens jeg ikke kunne få fat i Obé Fitness-træner Dorian Cervantes, har jeg taget nok af hendes klasser til at vide, at hun altid har denne hvide, hjemmesko-esque apls-sneaker. Den slanke silhuet af disse sneakers holder dig tæt på jorden, har en tekstiloverdel for åndbarhed og har en snørre foran, så du behøver aldrig at binde dine sko igen.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5 til 10
Shop nu
Disse sko er designet af Track -stjernen Allyson Felix og er unikke i deres kategori. Hvis du forventer, siger det, at ens imponerende barsel -returpolitik giver dig mulighed for at bytte dit par ud for en ny størrelse, hvis du vokser ud af dem. Det betyder, at du kan fortsætte med at smadre alle dine tværtræningsmål gennem din graviditet ... uden at skulle købe et nyt par spark hvert par måneder.
Hvad angår design af disse sko, vil du nyde en åndbar blød mikrosuede -pasform, der er blød at røre ved og en støbt heling, der dannes til den unikke form på din mad.
Størrelser tilgængelige: U.S. Kvinders 5.5 til 11
Shop nuØnsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
