Sporing af stress er de nye sporingstrin
Lancering i midten af december 2020, Cove, en enhed, der vikles rundt på bagsiden af hovedet, sporer stress via hjerterytme, vibrerer stille bag ørerne for at berolige bæreren og fremme bedre søvn. Cove's vibrationsfrekvens var designet til at stimulere hudens nerveender og aktivere hjernens bageste insulære cortex for at temperere stress.
”Lancering af Cove nu virker mere relevant end nogensinde,” siger Francois Kress, administrerende direktør og medstifter af Feelmore Labs, Cove's moderselskab. ”I disse udfordrende tider står mange af os over for stress, usikkerhed, frygt og tvivl. Disse stressfaktorer kan påvirke generelt velvære, inklusive søvn. Cove blev oprettet som et simpelt værktøj til at indarbejde i hverdagen [der kan hjælpe]."
Mens Cove fokuserer på at reducere stress i øjeblikket, giver Garmin, Fitbit og Samsung -enheder bærere en stress "score" og specifikke stresshåndteringstips, der er skræddersyet til at sænke denne score over tid. F.eks. Tilsvarende har Samsung Health samarbejdet med den rolige meditations -app for at hjælpe smartphone og Galaxy Watch3 ($ 340) brugere med at sænke deres stressresultater. Garmin-enheder-nemlig $ 700 Fenix 5 og $ 650 Forerunner 935-Prompt-brugere til at udføre en åndedrætsøvelse, når de registrerer høje stressniveauer.
Heneghan mener, at stresssporing i 2021 passer lige sammen med markører for en sund livsstil som træning, ernæring og søvn. ”Definition af sundhed handler om så meget mere end at være” træningspas, ”siger han. ”Som teknologi har udviklet sig, er vi i stand til at tilbyde brugere flere målinger og indsigt om deres generelle helbred."
Så næste gang nogen spørger, hvordan du har det, kan du måske se på dit håndled, før du svarer. Din bærbare ved måske bare bedre end du gør.
Shop stress trackers
1. Samsung Galaxy Watch3, $ 139
Shop nu: Samsung Galaxy Watch3, $ 139
2. Apple Watch Series 6, $ 350
Shop nu: Applewatch Series6, $ 350
3. Fitbit Sense, $ 279
Shop nu: Fitbit Sense, $ 279
4. Oura Ring, $ 300
Shop nu: Oura Ring, $ 300
5. Whoop, $ 30/måned
Shop nu: Whoop, $ 30/måned
6. Garmin Fenix 5 - $ 270
Udforsk resten af vores 2021 wellness -tendenser.
Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.
