At lave en skål med pisket chokolade jordnøddesmør havregryn er enkel. Du laver dine havre efter en typisk opskrift, pisk derefter up-litteralt!-Dit chokoladelag efterfulgt af dit jordnøddesmørlag. Du har ikke brug for nogen komplicerede ingredienser. Bare havre, chokoladeproteinpulver, jordnøddesmør, græsk yoghurt, kanel og din valgte mælk.
ingredienser
For havre:
1/2 kop havre
1 kop vand eller mælk efter eget valg
Chokoladefluff:
1/2 scoop chokoladeproteinpulver
2 spsk græsk yoghurt
Jordnøddesmør fluff:
1/2 spsk jordnøddesmør
1.5 spsk græsk yoghurt
kanel
1. Kog havregryn i vand eller den mælk efter eget valg i 1 minut, 30 sekunder.
2. Få chokoladen fluff ved at piske sammen 1/2 scoop chokoladeproteinpulver med 2 spsk græsk yoghurt. Du kan tilføje lidt mælk for at tynde den ud til din ønskede struktur.
3. Lav jordnøddesmøret fluff ved at piske sammen 1/2 spsk jordnøddesmør med 1.5 spsk græsk yoghurt og et drys kanel.
Lav derefter disse tahini natten over havre: