Denne veganske æble sprøde opskrift er lavt i sukker, men høj smag

De største swaps for at gøre det med lavt sukker, glutenfri, og Vegansk (uden at smage som støv) er i den sprøde topping. "Den traditionelle opskrift kræver smør og meget mere sukker, som vil hjælpe med at binde opskriften. Da vi ikke er noget smør eller meget sukker i denne opskrift, vil jeg have noget klæbrighed, ”siger Rigden. De tørre ingredienser i topping er mandelmel, havre og knuste pekannødder. Derefter bruger hun en hør æg, hvilket er en spiseskefuld jord hør blandet med tre spiseskefulde vand- og brun ris sukker til at binde ingredienserne sammen og få den klæbrighed minus smør og masser af sukker.

"Æblerne er virkelig godt kogte," siger Rigden om den færdige sprøde. "For at være ærlig ville jeg måske spise dette til morgenmad."Retweet. Se videoen for at få den fulde veganske Apple CRISP -opskrift.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.