Hvad skal man vide om det faktum og fiktion omkring cellulite -behandlinger

Endelig, selvom folk i enhver vægt kan have cellulite, kan vægtsvingninger påvirke, hvor meget der dukker op på din krop. "Når vi går i vægt som voksne, bliver fedtcellerne større, så hvis du hæver det fedtlag, vil dæmpningen se mere tydelig ud," siger Dr. Engelman. Sjov kendsgerning: Du er født med alle de fede celler, du har i hele dit liv, og de svulmer og krymper som vandballoner. Når fedtceller udvides ved siden af ​​de stive fibrøse bånd, kan dette forårsage dæmpning på huden, periode-det er grundlæggende biologi.

De mange metoder til behandling af cellulite

Mens en voksende befolkning af kvinder arbejder for at normalisere cellulite (se bare på #CellUlitelove, som har over 1.500 stillinger på Instagram), kan andre muligvis sørge for at mindske udseendet af IT-som- Hjemmebehandlinger. Når det er sagt, er der en masse af produkter og tjenester, der hævder at være "mirakelkurer" for cellulite, der i virkeligheden ikke vil resultere i meget af en forbedring.

Intet vil få din cellulite til at gå væk helt og for evigt. Hvis din cellulite er noget, du vil ændre, mens der er nogle solide behandlinger, der vil hjælpe med at reducere udseendet på klumperne, skal du vide, at det er usandsynligt, at du helt fjerner det med det. For at sikre dig, at du ikke smider din tid og penge på noget, der ikke fungerer, skal du fortsætte med at rulle efter alle intel på disse behandlinger.

1. Topicals

For en let udjævningseffekt på cellulit kan visse hudplejeingredienser hjælpe med at tykkere og fastlægge huden. "Alt, hvad der vil bygge kollagen, som retinol og retinoider gør, kan hjælpe med at tykkere huden og minimere udseendet af cellulite," siger Dr. Engelman. Men hun påpeger, at mængden af ​​kollagen, du er nødt til at bygge for virkelig at undertrykke det fedtlag, hvor cellulite -liv er betydelig, så det vil tage nogen tid at bemærke en forskel (og forskellen vil være minimal).

Udover kollagenstimulerende ingredienser som retinoider, kan koffein hjælpe med at mindske celluliten (omend midlertidigt) ved at reducere hævelse. "Koffein er en vasokonstriktor, der reducerer hævelse og rødme fra at samle under overfladen af ​​din hud, når det anvendes topisk," siger Dr. Chapas. Hot tip: Kombiner en aktuel creme med massage, som dr. Engelman siger vil give dig bedre hjemme-resultater.

Hvor lang tid tager det at arbejde: Flere måneder, baseret på hudcelleomsætning.

Koste: $ 10 og op.

2. Tørbørstning

Tørbørstning involverer at massere dine celluliteområder med en faktisk børste på tør hud, og det giver dig en subtil hududjævning. "Tørbørstning hjælper med at fremme cirkulation og lymfet dræning, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og styrke dit bindevæv, som igen kan minimere udseendet af cellulite," siger Dr. Engelman. "Hvis du gør det hver dag, kunne det fortsætte med at se bedre ud, men det er mere så at hjælpe med lymfatisk dræning i området i stedet for at ændre hudens struktur," siger hun. Med andre ord: Det er ikke din bedste indsats i at mindske cellulite.

Hvor lang tid tager det at arbejde: Regelmæssige behandlinger kan vise en lille forbedring af huden, men dette er midlertidigt.

Koste: $ 10 og op.

3. Lymfatisk massage

I det forløbne år har lymfatiske massagebehandlinger sprang over hele landet. Disse kropsarbejdsbehandlinger bruger en dyb massageteknik til at dræne lymfesystemet, fordi det er angivet, at lymfesystemet stagnerer, kan cellulite danne. De arbejder ved at øge cirkulationen, hvilket resulterer i en midlertidig stramningseffekt på kroppen.

Hvor lang tid tager det at arbejde: Du kan se en lille øjeblikkelig effekt på din cellulite, men dette varer kun i et par dage. For at se de bedste resultater på cellulite, dr. Engelman siger, at du bliver nødt til at få regelmæssige behandlinger (hver måned eller hver anden måned). Men resultaterne vil være minimale og vil ikke gøre meget for dybere divots.

Koste: $ 100 til $ 200 pr. Behandling.

4. Procedurer på kontoret

Konturering: Behandlinger som Trusculpt Flex arbejder for at glatte lys til moderate tilfælde af cellulite gennem enheder, der bruger en kombination af varme og massage. "Denne type procedure klarer. Det tager typisk fire til seks behandlinger i gennemsnit med et par uger mellem hver session for at se resultater. Priserne kan variere fra $ 100 til $ 500 pr. Behandling.

Radiofrekvens: Flere konturbehandlinger på kontoret, såsom Velashape og Emtone, arbejder med en kombination af sugemassage, infrarødt lys og radiofrekvens for at glatte cellulite. "Combo of Sugtion and the Massage Rollers hjælper med cirkulationen i din krop," siger Lisa Guida, estetiker og grundlægger af Sletning Spa. Selvom Velashape har eksisteret i flere år og er kendt for at være relativt effektiv, påpeger Guida, at det ikke er permanent. Typisk får du de bedste resultater efter tre til seks sessioner, som kan udsættes for en uge til 10 dage med hinanden-men du skal fortsætte med at gøre dette hvert år eller deromkring til vedligeholdelse. Dr. Emer bemærker, at radiofrekvensbaserede behandlinger bruges til at opretholde og bremse cellulite-vækstprocessen ned, "men de vender ikke tilbage, medmindre du er meget flittig," og får regelmæssige behandlinger (som kører $ 200 til $ 500 pr. Område). En nyere mulighed, Nuera Tight, forbedrer hudtekstur med radiofrekvensbølger uden de ubehagelige varmeniveauer, som andre kan give dig. "I det væsentlige bliver det dybt under din hud for at udjævne huden ved at regulere strukturerne i dermis," siger Dr. Dr. Engelman.

Injektionsmuligheder: Den nyeste-til-marked-cellulite-løsning kaldes QWO, og den blev FDA godkendt fra juli 2020 til behandling af moderat til svær cellulite i balderne (forvent det på dit derms kontor næste forår). Forskere forklarer, at det fungerer ved at hjælpe de fibrøse septae med at opløses, hvilket giver fedtet mulighed for at bevæge sig mere jævnt i hele området, og frigiver også puckering og dæmpning af huden. "Dette reducerer den svage type cellulite, hvilket fører til et glattere udseende," siger Arash Akhavan, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge. "Injektionerne forårsager også kollagengenerering, hvilket fører til forbedret hudelasticitet."Han bemærker, at denne type cellulite-behandling er langvarig og ikke har brug for meget så langt som vedligeholdelse, og at estimerer omkostningerne vil være overalt fra $ 3.000 til $ 5.000.

Flere invasive procedurer: Cellfina og Cellulaze er andre mere invasive muligheder. "Cellfina bruger verdens første motoriserede nålesubsioner, der fungerer meget godt," siger Dr. Dr. Emer, der bemærker, at disse er beregnet til huler i balderne og bageste lårområder. Dr. Engelman sammenligner disse to behandlinger med fedtsugning, men snarere end at suge fedt ud, fungerer de ved at skære fibrøse bånd med en lille, vibrerende intetsigende under huden. Begge koster typisk mellem $ 3.000 og $ 6.000.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.